20條魅力守則改變你的一生

序言
超越美麗傳承經(jīng)典
第一部分：該對自己做的事
1　魅力序曲
守則1：打造完美的肌膚
皮膚需要的東西
化妝步驟
守則2：讓秀發(fā)在空中舞動
頭發(fā)
守則3：從細(xì)節(jié)品味美麗
會說故事的手
雙腳是你的財富
夫人，注意你的儀態(tài)！
2　你最好的朋友
守則4：每月體重大抽查
你該有多重？
如果你過胖
謹(jǐn)防厭食癥
哪些食物會讓你發(fā)胖？
你可能太瘦了
守則5：靠運(yùn)動塑造完美體形
你做運(yùn)動嗎？
抬臀消除贅肉！
沒有腰部贅肉！
守則6：干凈是魅力之母
“干凈”的概念是什么？
使用你的鼻子
　　　第三個朋友——你的鏡子
　　守則7：美麗要武裝到牙齒
伴你一生的牙齒
酒精過多，魅力減少
守則8：睡覺，天然的美容圣品
每天睡八小時？
“她在美中行”
3　魅力的視覺部分
守則9：搭配好，胖瘦總相宜
女士們何時看上去別致？
錯覺
如果你很矮小
如果你很高挑
如果你很矮胖
守則1：不是高手，也能玩轉(zhuǎn)七色盤
色彩的小竅門
神奇的黑色
怎樣搭配色彩？
你適合什么顏色？
守則11：流行無心，Buy者有心
是規(guī)劃還是淪陷？
規(guī)劃你的衣櫥
買者小心！
她們的話里有危險
守則12：小飾品添大風(fēng)情
什么是簡潔？
飾品會透露很多
守則13：男生眼中的“她”缺乏魅力
我們稱做精心打扮
男士們是怎么理解著裝的
抬頭
第二部分：該對他人做的事
4 第一印象
守則14：第一印象很重要
握手
有些微笑
你說話的語調(diào)
怎樣才是一個“待人友善的人”？
守則15：女士的話語應(yīng)像迷你裙般簡潔
你的煩惱是你自己的
省去可怕的細(xì)節(jié)
在你談話前
你談?wù)摰脑掝}
怎樣才是一位好聽眾？
5 這無關(guān)你的智商
守則16：注意，有些話語會改變你的價值
一個簡單的“謝謝”
偽法官
守則17：派對女王注意事項(xiàng)
你為什么不問？
需要長期記得
派對焦點(diǎn)人物
收集家
搶風(fēng)頭者
守則18：大眾場合里的淑女禮儀
怎樣在公共場合進(jìn)餐
公共交通
超越禮儀
6 現(xiàn)實(shí)和魅力
守則19：大眾場合里的淑女禮儀
表面上的變化
說正經(jīng)的
酒精飲料和女士
守則2：魅力女性的最后誤區(qū)
小可憐
金錢問題
面對現(xiàn)實(shí)
有魅力的人
附錄