綢繆未雨時(shí)：大學(xué)生心理危機(jī)自救

定　價(jià)：￥16.00

作　者：	張海燕
出版社：	高等教育出版社
叢編項(xiàng)：	七彩人生案例式大學(xué)生心理發(fā)展叢書(shū)
標(biāo)　簽：	學(xué)生心理健康

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ISBN：	9787040245042	出版時(shí)間：	2008-05-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	大32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	152	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)為“七彩人生案例式大學(xué)生心理發(fā)展叢書(shū)”之一。本書(shū)不僅通過(guò)案例分析、資料搜索等為大學(xué)生的危機(jī)防御提供指導(dǎo)，還提供大量的自助練習(xí)，有案頭的，更有實(shí)踐中的，旨在幫助學(xué)生形成積極的信念，改善行為模式，不斷開(kāi)闊視野，擺脫思維和行為誤區(qū)，提升解決問(wèn)題的信心與能力，激發(fā)出更大的潛能，促成學(xué)生積極的、富有建設(shè)性的改變，為自己也為他人對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)提供有效的助力。

作者簡(jiǎn)介

　　張海燕，教授，華東政法大學(xué)心理咨詢(xún)中心主任，上海教委心理健康教育專(zhuān)家委員會(huì)成員，上海高校心理咨詢(xún)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，全國(guó)大學(xué)生心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員。主要研究領(lǐng)域?yàn)榇髮W(xué)生心理健康教育，從事心理咨詢(xún)工作20年。著有《愛(ài)心世界》、《健全人格與成功人生》、《校園心理輔導(dǎo)》、《團(tuán)體心理輔導(dǎo)手冊(cè)》、《職業(yè)輔導(dǎo)》、《性心理調(diào)節(jié)》、《危機(jī)干預(yù)》等論著，發(fā)表論文近百篇。

圖書(shū)目錄

一 “啥啥鏡”里的“胖子”／1
案例／ 1
皺褶的小紙片／1
我已經(jīng)給別人添了很大的麻煩／3
家庭作業(yè)／5
我要成為一個(gè)自信、堅(jiān)強(qiáng)的人／6
分析點(diǎn)詞／7
訓(xùn)練營(yíng)／8
小貼士／8
小練習(xí)／9
錦囊妙計(jì)／16
二我真是個(gè)“壞人”嗎？／18
案例／ 1 8
家人的驕傲／18
那像一根“導(dǎo)火索”／19
冰山下的部分／20
循序漸進(jìn)接近目標(biāo)／21
分析點(diǎn)評(píng)／22
訓(xùn)練營(yíng)／23
小貼士／23
小練習(xí)／24
錦囊妙計(jì)／37
三心病需要“心藥”醫(yī)／38
案例／38
我就覺(jué)著自己有?。?8
心身相連／40
走出誤區(qū)，自我調(diào)治／42
分析點(diǎn)評(píng)／43
訓(xùn)練營(yíng)／44
小貼士／44
小練習(xí)／45
錦囊妙計(jì)／53
四都是圍巾惹的禍／55
案例／55
緊張的敲門(mén)聲／55
誤讀是這樣發(fā)生的／56
愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)引發(fā)的危機(jī)／57
對(duì)沖動(dòng)的“棒喝”／58
分析點(diǎn)評(píng)／59
訓(xùn)練營(yíng)／60
小貼士／60
小練習(xí)／63
錦囊妙計(jì)／72
五那一刻太狹隘／74
案例／74
有路走，只是沒(méi)看到／74
一定有更好的選擇／76
失控的其實(shí)不是生活／77
分析點(diǎn)評(píng)／78
訓(xùn)練營(yíng)／79
小貼士／79
小練習(xí)／80
錦囊妙計(jì)／87
六鏡子還有另一面／89
案例／89
“四周都是‘?dāng)橙恕薄?9
感覺(jué)糟糕的“從政者”／90
聚焦新的學(xué)習(xí)過(guò)程／9l
尋求身體、心理、社會(huì)、精神多層面的平衡／93
分析點(diǎn)評(píng)／94
訓(xùn)練營(yíng)／95
小貼士／95
小練習(xí)／96
錦囊妙計(jì)／102
七我的命運(yùn)我做主／104
案例／ 104
“我屬于我們家族”／104
曾經(jīng)的掙扎／105
家庭規(guī)條的束縛／106
露頭的冰山／108
分析點(diǎn)評(píng)／109
訓(xùn)練營(yíng)／109
小貼士／ 109
小練習(xí)／111
錦囊妙計(jì)／1 18
五種自由／1 18
我和你／119
八曾經(jīng)有過(guò)巔峰的經(jīng)歷／120
案例／120
七封郵件的SOS／120
曾經(jīng)在巔峰上站立過(guò)／121
噩夢(mèng)從那時(shí)開(kāi)始／122
看不到期待中的光明／123
分析點(diǎn)評(píng)／124
訓(xùn)練營(yíng)／126
小貼士／126
小練習(xí)／127
錦囊妙計(jì)／134
九別把自己搞丟了／136
案例／136
“沒(méi)上清華我能干啥？”／136
“爸爸是個(gè)五十多歲的‘憤青’”／137
最怕那聲詢(xún)問(wèn)／138
什么都介意卻把自己丟了／138
分析點(diǎn)評(píng)／140
訓(xùn)練營(yíng)／142
小貼士／ 142
小練／143
錦囊妙計(jì)／149
如何擺脫空虛感？／149
怎樣充實(shí)自己？／150
主要參考文獻(xiàn)／152