遠(yuǎn)離痔瘡

第一部分 “十人九痔”
　一、痔到底是什么
　?。ㄒ唬┕湃苏f(shuō)痔
　?。ǘ┙袢苏f(shuō)痔
　?。ㄈ┲摊彑o(wú)瘡
　二、“十人九痔”確有其說(shuō)
　?。ㄒ唬┠信伎苫贾?br />　?。ǘ┲痰陌l(fā)病率
　三、痔從何來(lái)
　?。ㄒ唬┲蹦c、肛管是怎樣構(gòu)成的
　　（二）直腸、肛管有什么用
　　（三）中醫(yī)對(duì)痔從何而來(lái)的觀點(diǎn)
　?。ㄋ模┈F(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)痔成因的認(rèn)識(shí)
　四、怎樣知道自己患了痔瘡
　?。ㄒ唬┲蹦c、肛管檢查方法
　?。ǘ┲逃惺裁床贿m表現(xiàn)
　?。ㄈ┰鯓訌牟±碜兓瘜?duì)痔進(jìn)行分類
　?。ㄋ模﹥?nèi)痔有什么不適表現(xiàn)
　?。ㄎ澹┐蟊愠鲅褪侵虇?br />　　（六）痔瘡病人不要諱疾忌醫(yī)
　?。ㄆ撸┤焉锲陂g痔瘡的特點(diǎn)
　五、患了痔瘡怎么辦
　?。ㄒ唬┪麽t(yī)治療
　?。ǘ┲嗅t(yī)治療
　?。ㄈ┰鯓訉?shí)施個(gè)性化治療
第二部分 痔瘡病人的生活起居
　一、痔瘡病人的居室環(huán)境要求
　　（一）不要終日徹夜關(guān)門(mén)閉戶
　?。ǘ┚邮彝L(fēng)有利于痔瘡病人的康復(fù)
　二、痔瘡病人穿著特點(diǎn)
　?。ㄒ唬┻m體
　　（二）適時(shí)
　?。ㄈ┮铝?br />　　（四）鞋
　三、痔瘡病人要有充足的睡眠
　?。ㄒ唬┧哂幸嬗谥摊彶∪说目祻?fù)
　　（二）午睡有益于痔瘡病人的健康
　?。ㄈ┲摊彶∪嗽鯓硬拍芩糜X(jué)
　?。ㄋ模┧咧?br />　?。ㄎ澹┖螘r(shí)入睡最恰當(dāng)
　四、避免不良生活方式
　?。ㄒ唬┡疟銜r(shí)間過(guò)長(zhǎng)
　　（二）久站
　?。ㄈ╋嬍巢还?jié)
　　（四）久坐
　?。ㄎ澹┣榫w過(guò)度
　?。┓渴逻^(guò)頻，忍精不泄
　五、安排好痔瘡病人的業(yè)余生活
　　（一）賞花養(yǎng)花
　?。ǘ?xiě)字繪畫(huà)
　?。ㄈ┍滩ù贯?br />　　（四）養(yǎng)魚(yú)觀賞
　?。ㄎ澹┬蕾p音樂(lè)
　　（六）棋類運(yùn)動(dòng)
第三部分 家人怎樣關(guān)護(hù)痔瘡病人
　一、幫助痔瘡病人調(diào)節(jié)情志
　　（一）七情郁結(jié)于肛門(mén)就成痔
　　（二）幫痔瘡病人調(diào)節(jié)情志的方法
　二、幫助痔瘡病人建立防痔生活方式
　　（一）改變飲食結(jié)構(gòu)
　?。ǘ┱{(diào)節(jié)日常生活
　　（三）堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
　?。ㄋ模┲摊彶∪艘錈?br />　?。ㄎ澹┲摊彶∪艘蘧?br />第四部分 運(yùn)動(dòng)可疏通瘀血
　一、生命活力在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可消瘀化痔
　?。ㄒ唬v史的啟示
　　（二）痔瘡病人運(yùn)動(dòng)的好處
　?。ㄈ┲摊彶∪诉\(yùn)動(dòng)太少痔難愈
　　（四）痔瘡病人最宜動(dòng)靜交替
　?。ㄎ澹┲摊彶∪诉\(yùn)動(dòng)貴在有恒與適度
　二、選擇適合痔瘡病人的運(yùn)動(dòng)方式
　三、痔瘡病人什么時(shí)候不宜運(yùn)動(dòng)
　?。ㄒ唬┗顒?dòng)出血
　　（二）痔瘡脫垂中
第五部分 痔瘡病人吃什么好
　一、痔瘡病人飲食基本原則
　　（一）多吃果蔬
　?。ǘ┍苊庑晾?br />　　（三）飲食選擇
　二、痔瘡病人宜吃什么
　三、痔瘡病人忌吃什么
　四、痔瘡病人食譜舉例
第六部分 與痔和平共處，但不可姑息養(yǎng)奸
　一、對(duì)痔不要過(guò)度治療
　?。ㄒ唬┡c痔和平共處
　　（二）對(duì)痔不必“斬草除根”
　二、對(duì)痔瘡也不能姑息養(yǎng)奸
　?。ㄒ唬┲虒?duì)人的危害
　?。ǘ┤菀缀雎砸恍﹪?yán)重的疾病
　三、怎樣預(yù)防痔瘡