楊力談產(chǎn)前產(chǎn)后養(yǎng)生

產(chǎn)前篇
　關(guān)于家庭：最讓準(zhǔn)媽媽無奈的問題
　 問題1：“老公會在我懷孕期間出軌嗎?”
　 問題2：“在懷孕期間，不能與老公同房怎么辦?”
　 問題3：“最近老公跟我吵架了，難道是厭惡我了嗎?”
　 問題4：“我不工作了，家庭經(jīng)濟出現(xiàn)問題怎么辦?”
　 問題5：“跟婆婆關(guān)系一直不好，懷孕了，怎樣與她搞好關(guān)系呢?”
　 問題6：“家人對我的懷孕期望太高怎么辦?”
　 問題7：“家里養(yǎng)小寵物會對胎兒造成危害嗎?”
　 問題8：“新房裝修后不久懷孕，會對寶寶造成危害嗎?”
　關(guān)于胎兒：最讓準(zhǔn)媽媽擔(dān)憂的問題
　 問題9：“我的寶寶會出現(xiàn)先天性疾病(缺陷)嗎?”
　 問題10：“我是意外懷孕，這對寶寶有影響嗎?”
　 問題11：“家人都希望我生個兒子(女兒)，好害怕自己生個女兒(兒子)!”
　 問題12：“聽說孕婦要補充葉酸，可我從沒補過，我的寶寶會出現(xiàn)缺陷嗎?”
　 問題13：“我的寶寶會長得不漂亮嗎?”
　 問題14：“想對寶寶進行胎教，卻又不知從何下手怎么辦?”
　 問題15：“怎樣做好孕期監(jiān)護?”
　 問題16：“發(fā)現(xiàn)胎兒先天畸形該怎么辦?”
　關(guān)于美麗：最讓準(zhǔn)媽媽煩惱的問題
　 問題17：“臉上長了很多妊娠斑，別人會笑話我丑怎么辦?”
　 問題18：“懷孕后胖了很多，想減肥，行嗎?”
　 問題19：“自己大腹便便是不是很難看?”4
　 問題20：“我覺得自己穿什么孕婦裝都不好看怎么辦?”
　 問題21：“我要選擇什么樣的內(nèi)衣才會讓自己看上去更有“形”一些呢?”
　 問題22：“孕期到底該穿什么樣的鞋子?”
　 問題23：“想用化妝品，卻又害怕給寶寶帶來傷害怎么辦?”
　關(guān)于生活：最讓準(zhǔn)媽媽頭痛的問題
　 問題24：“懷孕了，我會營養(yǎng)不良嗎?會對寶寶造成危害嗎?”
　 問題25：“多吃水果真的會對寶寶皮膚好嗎?”
　 問題26：“我需要吃補品嗎?”
　 問題27：“挑食、偏食，會給寶寶造成不良影響嗎?”
　 問題28：“在妊娠期， 曾經(jīng)吃過涮羊肉，會對寶寶造成不良影響嗎?”
　 問題29：“我喜歡運動，這會給寶寶造成危害嗎?”
　 問題30：“睡眠不好，會給寶寶造成傷害嗎?”
　 問題31：‘‘孕期檢查真的那么重要嗎?”
　 問題32：“過頻洗熱水澡會給寶寶帶來危害嗎?”
　 問題33：“想出去旅游，又感覺不方便怎么辦?”4
　 問題34：“懷孕后我需要特殊照顧嗎?”
　關(guān)于疾病：最讓準(zhǔn)媽媽著急的問題
　 問題35：“有遺傳性疾病會給胎兒帶來危害嗎?”
　 問題36：“好害怕自己得一些妊娠并發(fā)癥!”
　 問題37：“懷孕期生病了能自作主張吃藥嗎?”
　 問題38：“總擔(dān)心醫(yī)生對自己不夠負(fù)責(zé)任怎么辦?”
　 問題39：“自己是乙肝病毒攜帶者，會傳染給寶寶嗎?”
　 問題40：“懷孕時，體內(nèi)有一個該死的瘤子怎么辦?”4
　 問題41：“我是高危孕婦嗎?”
　 問題42：“老覺得這疼、那疼怎么辦?”
　 問題43：我為什么會患“糖尿病”?
　 問題44：“妊娠期為何要防過敏性疾病?”
　關(guān)于分娩：最讓準(zhǔn)媽媽害怕的問題
　 問題45：“分娩時，我或?qū)殞殨霈F(xiàn)意外嗎?”
　 問題46：“我會出現(xiàn)早產(chǎn)的情況嗎?”
　 問題47：“我會難產(chǎn)嗎?”
　 問題48：“害怕分娩疼痛怎么辦?”1
　 問題49：“我能選擇剖腹產(chǎn)嗎?”
　 問題50：“分娩前要做怎樣的準(zhǔn)備，才能保證萬無一失?”
　 問題51：“分娩前，天天晚上做噩夢怎么辦?”
　 問題52：“分娩有什么征兆?我需要注意些什么?”
　 問題53：“丈夫不愿意陪我進產(chǎn)房怎么辦?”
產(chǎn)后篇
　關(guān)于坐月子：最讓新媽媽無所適從的問題
　 問題54：“我真的需要在床上躺夠一個月嗎?”
　 問題55：“坐月子，我真的不能吃水果嗎?”
　 問題56：“坐月子，我真的不能洗頭、洗澡嗎?”
　 問題57：“夏天坐月子，我也要捂著棉被，戴著頭巾嗎?”
　 問題58：“坐月子，我一定要天天大魚大肉嗎?”
　 問題59：“產(chǎn)褥期能看書寫字嗎?”
　關(guān)于產(chǎn)褥期疾?。鹤钭屝聥寢尶只诺膯栴}
　 問題60：“怎樣才能知道自己的惡露是否正常?”
　 問題61：“我為什么會腰痛?”
　 問題62：“產(chǎn)后感冒了怎么辦?”
　 問題63：“怎樣防治產(chǎn)褥感染?”
　 問題64：“產(chǎn)后缺乳怎么辦?”
　 問題65：“產(chǎn)后為什么患上了心臟病?”
　 問題66：“怎樣預(yù)防產(chǎn)褥期中暑?”4
　 問題67：“好害怕自己產(chǎn)后大出血!”
　關(guān)于產(chǎn)后恢復(fù)：最讓新媽媽抱怨的問題
　 問題68：“產(chǎn)后多久我的身體才能恢復(fù)到原來的樣子呀?”
　 問題69：“產(chǎn)后什么運動能讓我盡早恢復(fù)到原來的身材呀?”
　 問題70：“給寶寶喂奶，會不會影響我的身材?”
　 問題71：“產(chǎn)褥期我束腹塑身，會對健康有害嗎?”4
　 問題72：“分娩時做過側(cè)切手術(shù)，需要多長時間恢復(fù)?”
　 問題73：“分娩后，怎樣才能讓子宮盡早恢復(fù)?”
　　問題74：“分娩后，第一次親密接觸，我們需要注意什么?”
　　問題75：“分娩后陰道松弛，有什么解決辦法嗎?”4
　　問題76：“產(chǎn)褥期我要節(jié)食減肥，會不會影響我的健康?”
　　問題77：“剖腹產(chǎn)，肚皮上留下難看的疤痕怎么處理?”
　關(guān)于產(chǎn)后心理：最讓新媽媽憂郁的問題
　 問題78：“產(chǎn)后，丈夫很失落怎么辦?”
　 問題79：“產(chǎn)后，對撫育寶寶沒信心怎么辦?”
　 問題80：“產(chǎn)后，家人對我不好怎么辦?”
　 問題81：“產(chǎn)后沒有朋友怎么辦?”
　 問題82：“產(chǎn)后無法調(diào)適自己的角色轉(zhuǎn)變怎么辦?”
　 問題83：“產(chǎn)后害怕工作怎么辦?”
　 問題84：“我該怎樣緩解產(chǎn)后的抑郁心理?”
　 問題85：“產(chǎn)后想哭怎么辦?”
　關(guān)于新生兒疾?。鹤钭屝聥寢尵拘牡膯栴}
　 問題86：“怎樣才能預(yù)防新生寶寶的頭號殺手——敗血癥?”
　 問題87：“怎樣幫寶寶解除便秘?”
　 問題88： “新生兒的正常生理現(xiàn)象與不正常生活生理現(xiàn)象怎么區(qū)別?”
　 問題89：“新生寶寶的安全怎樣保證?’’
　 問題90：“怎樣防治新生兒發(fā)熱?”
　 問題9l：“怎樣防止新生兒感冒?”
　關(guān)于新生兒的生活護理：新媽媽最想知道的問題
　 問題92：“新生寶寶要接種哪些疫苗?”
　 問題93：“我是新媽媽，該怎樣正確地給寶寶哺乳?”
　 問題94：“該如何給新生寶寶穿衣?”
　 問題95：“如何對待寶寶的哭鬧?”
　 問題96：“怎樣摟抱小寶寶?”
　 問題97：“怎樣看護好小寶寶?”
　 問題98：“怎樣做好新生兒的衛(wèi)生護理?”
　 問題99：“怎樣做好寶寶的睡眠護理?”
　 問題100：“怎樣對新生寶寶(0～1個月)的各種能力進行培養(yǎng)及訓(xùn)練?”
　附錄：妊娠期25項重要檢查