我的哭聲無人聽見

定　價：￥29.80

作　者：	（美）詹姆斯·林奇；劉育林譯
出版社：	漓江出版社
叢編項：
標　簽：	心理學

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ISBN：	9787540739089	出版時間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	308	字數(shù)：

內容簡介

　　每年有上百萬孤單寂寞的人，無力與人溝通，因心碎而早逝。這是一個靜寂的年代，一個“哭聲無人聽見”的年代。我的哭聲無人聽見——一部有關孤單之禍的劃時代作品整整一代人都相信，只要控制飲食、加強運動、注射疫苗、服用藥物、增加醫(yī)療開支，加上其他預防措施及外科手術，便能有效避免罹患疾病和過早死亡。美國著名心理學家和心臟病學家詹姆斯·林奇卻出語石破天驚：“孤單是現(xiàn)代社會最大的瘟疫?！彼麖拇罅酷t(yī)學調查和統(tǒng)計數(shù)據(jù)出發(fā)，經(jīng)過數(shù)十年不竭努力，終于揭開了驚天秘密：纏繞現(xiàn)代人的孤單寂寞，正在悄悄破壞著心臟和血管，最后讓人心碎而死?！段业目蘼暉o人聽見》是作者長期研究的結晶，他以超越時代的非凡預見力，提出了一系列令人震撼的觀點：溝通型疾病以及因此引發(fā)的寂寞，將在21世紀所有后工業(yè)國家成為未成年夭折的主要原因。凡是缺少社會支持、獨居、長期受困于孤單、痛失所愛的人，英年早逝的比率全部急遽上升。在各種死亡原因中，離婚、單身和喪偶者，不分年齡、性別和種族，都居于領先地位。無婚姻關系人口中增加的死亡率，甚至十倍于同年齡層的已婚人口。教育程度對心血管疾病的單獨影響，其強度等于吸煙、血壓、體重及膽固醇的總和。沒有一種藥物能夠使累積數(shù)十年、令人心碎的孤單寂寞發(fā)生逆轉。低學歷、低度自我價值感、強烈的Ａ型行為表現(xiàn)、難于與人交往、嚴重的社交孤立及孤單寂寞——這些因素相加，形成了人際溝通問題的惡性循環(huán)，最后讓心臟破碎。對話是生命的靈藥。我們必須學會與心對話，與他人對話。我們彼此需要，彼此依賴。健康生活就是與宇宙萬物和諧共存的生活，包括與自己的伙伴的和諧生活?！@些新銳觀點，無疑在醫(yī)學界和普通公眾的心中投下了一記重磅炸彈，使他贏得了“身心健康研究的先驅”的稱號。本書在美國出版后，引起醫(yī)學界和社會各界強烈反響，被評論者視為家長、教師和政策制定者必讀的劃時代著作。

作者簡介

　　詹姆斯·林奇博士美國壓力研究所董事會成員、馬里蘭州巴爾的摩生命關懷中心負責人。任教于美國賓州大學約翰？霍布金斯醫(yī)學院和馬里蘭大學長達三十多年。曾在賀西？甘特博士領導下從事研究工作，后者是偉大的科學家巴甫洛夫最后一位美國學生。1976年，他獲得馬里蘭大學全職教授資格。1976年至1989年，擔任馬里蘭大學醫(yī)學院人類身心研究中心負責人。從1989年起，他在巴爾的摩自己開設生命關懷診所，展開臨床與研究工作。林奇與人合作編寫出版過醫(yī)學專業(yè)教科書，還在醫(yī)學期刊發(fā)表100多篇論文。他是全世界首位發(fā)表論文討論孤單與心臟病、早發(fā)性死亡關聯(lián)的學者，并長期投入相關研究，成為身/心醫(yī)學領域的先鋒與權威。他的第一本書《破碎的心》在1977年出版后，引發(fā)醫(yī)學界與社會的廣泛討論，美國和全世界數(shù)十個廣播電視節(jié)目和新聞媒體進行過報道和評論，并被譯成十種語言，為作者贏得全球性聲譽?！段业目蘼暉o人聽見》是他的最新力作，是林奇博士對心臟病患者36年研究和臨床的結晶，因此取得了巨大成功。讀者可以通過林奇的生命關懷網(wǎng)站http：//www.lifecarehealth.com，了解有關本書的更多信息。

圖書目錄

第一章導論
　對話是生命的良藥，寂寞是致命的毒害
　一種全新的觀點：我的哭聲無人聽見
　我的喪親之痛
　寫作本書的緣起
　一名士兵愛的故事
第二章美式的親密關系
　每個人都害怕寂寞
　內華達州和猶他州到底有什么不同
　婚姻制度正在遭受破壞
　人際接觸影響心臟
第三章所有疾病的危險因素
　健康的真正威脅
　導致死亡的力量
　人的行為與過早死亡
　美國亮起了紅燈
　醫(yī)療開支與收益比
　控制飲食、多做運動，但是絕對不要寂寞
　流行病學調查的典范：扶蘭明罕心臟病研究
　心臟病隱蔽的危險因子
　缺乏人際互動是所有疾病的危險因子
　社會穩(wěn)定與健康
　扶蘭明罕并不代表美國主流的生活狀態(tài)
　彼此對話是關鍵
第四章因孤單而心碎
　溝通型疾病摧毀著心臟
　追隨愛人而死
　死神像小偷似的降臨
　6歲就被寂寞糾纏
　死于同一夜的雙胞胎姊妹
　沮喪讓心臟破碎
　極度寂寞的巫毒之死
　痛失所愛后猝死
　孤單摧毀了免疫系統(tǒng)
　父母冷漠無隋，危害孩子終身
　社交活躍者可能更長壽
　寵物給了患者更多的存活機會
　被社會放逐的同性戀者
　婚姻狀態(tài)是長壽的重要指標
　婚姻狀態(tài)與死亡率
　婚姻狀態(tài)與癌癥
　婚姻狀態(tài)與過早死亡
　婚姻狀態(tài)與心臟病
　獨居者死亡率增高
　愛的缺乏和心臟病
　喪偶者的哀傷
　喪偶6個月內的死亡危險
　喪妻者的死亡率高于喪夫者
第五章教育制度埋下的隱患
　輟學者與孤單奮戰(zhàn)了一輩子
　心臟病跡象甚至出現(xiàn)在童年
　兒童時期的危險因子
　童年遭遇對精神和肉體的影響
　死亡率與教育程度的逆向關系
　教育程度影響血壓指數(shù)
　教育程度與各項健康指標
第六章學歷偏低者的致命危險
　“上帝為何要創(chuàng)造你”
　壓力沉重的主管和員工
　到底發(fā)生了什么事
　心臟病成為員工最大的健康問題
　教育程度才是最致命的危險因素
　教育程度與心臟病、過早死亡率成反比
　教育程度對心血管疾病的單獨影響
　高科技背景下危險的輟學之旅
　輟學的慘重代價
　教室里裝著一顆心的飯盒
　A型行為的危險性
　A型行為和低度的自我肯定
　“我到學校是個笑話”
　學歷偏低尤其致命
　低學歷、社交孤立和心臟病突發(fā)猝死
第七章愛的接觸：動物伙伴的啟示
　果蠅身上有愛嗎
　甘特博士發(fā)現(xiàn)了“人的作用”
　巴甫洛夫式的實驗室
　愛撫的神奇力量
　恐懼的條件反射
　短暫接觸和恒久友情
第八章愛的接觸：臨床上的收獲
　臨終時刻人的作用
　人際接觸對心臟的影響
　對話使心跳發(fā)生變化
　壓力環(huán)境下的同伴關系
　短暫接觸影響患者的心血管系統(tǒng)
　情感壓力是心臟衰竭催化劑
　情愛是強有力的治療力量
　心臟科加護病房內的人際接觸
　患者心臟對護士的反應
　休克創(chuàng)傷加護病房中人的接觸
　孤單者的代價
　寵物相伴對健康有益
　患者正在心碎
第九章溝通從心開始
　巧遇“藍色機器”
　壓力訪談中的血壓變化
　精神療法與高血壓
　戀愛中的系主任
　心臟在無聲地哭泣
第十章對話是生命的靈藥
　對話與心臟的關聯(lián)
　孩子的身份認同
　影響血壓的變項
　把注意力放在自身之外
第十一章健康之道在和諧
　現(xiàn)代健康生活十戒
　孤獨的機器和說話的心臟
　從心臟是個泵到誠摯的對話
　與世界保持和諧
　傾聽心臟的語言
　老化時血壓躥升
　運動與溝通壓力的矛盾
　沉默殺手抑或聽不到的疾病
　精神壓力和心臟功能的關聯(lián)
　用對話來治療
　返回生機盎然的世界
　從“不存在的地方”對“不存在的人”說話
　把不可說的說出來
　傾聽心臟的吶喊
　從流放的自白到悔悟的對話
第十二章各位，抬頭往外看吧
　孤單問題如何解決
　別人同樣需要自己
　我們彼此需要，彼此依靠
　除非有“你”，否則就沒有“我”
　失樂園，真實對話的失去
　“嗨，各位，抬頭往外看吧”
附錄一身體不是機器
附錄二說話可以致命