避險(xiǎn)與自救實(shí)用手冊(cè)

第一章 災(zāi)害、意外事故的避險(xiǎn)與自救
一、火災(zāi)的避險(xiǎn)與自救
（一）火災(zāi)報(bào)警
（二）防火的基本措施
（三）火災(zāi)種類(lèi)與適用滅火器具
（四）滅火器的使用方法
（五）不能用水撲救的火災(zāi)
（六）電腦或電視機(jī)著火的撲救方法
（七）宿舍發(fā)生火災(zāi)的處理方法
（八）隔門(mén)判斷火情的方法
（九）救命之物——毛巾的使用方法
（十）火場(chǎng)逃生方法
（十一）火災(zāi)中被困人員自救方法
（十二）火災(zāi)時(shí)被困室內(nèi)的呼救方法
（十三）選擇避難房間的方法
（十四）繩索滑行逃離方法
（十五）非跳即死時(shí)的自救方法
（十六）學(xué)生公寓樓逃生疏散方法
（十七）公共場(chǎng)所發(fā)生火災(zāi)的逃生方法
（十八）怎樣預(yù)測(cè)火場(chǎng)房屋坍塌
（十九）中國(guó)消防安全標(biāo)志
二、電梯中被困避險(xiǎn)與自救
三、食物中毒事故的處理方法
四、地震避險(xiǎn)與自救
（一）學(xué)校防震
（二）地震時(shí)個(gè)人避險(xiǎn)
第二章 人為侵害的避險(xiǎn)與自救
一、在交往中如何防止上當(dāng)受騙
（一）不要用感情代替理智
（二）交往要有選擇
二、大學(xué)生打工提防七大陷阱
三、如何避免擇業(yè)受騙
四、如何防范傳銷(xiāo)活動(dòng)
　五、猝遇盜賊如何應(yīng)對(duì)
　六、發(fā)現(xiàn)宿舍被盜后如何應(yīng)對(duì)
　七、外出被歹徒盯上如何應(yīng)對(duì)
　八、如何處置突然發(fā)生的搶劫案件
　九、如何預(yù)防麻醉?yè)尳?br />　十、遇到敲詐勒索后如何應(yīng)對(duì)
　十一、如被綁架如何應(yīng)對(duì)
　十二、遇上別人打架斗毆如何應(yīng)對(duì)
　十三、遇到流氓滋事時(shí)如何應(yīng)對(duì)
　十四、女生夜間行路如何注意安全
　十五、女生遭遇犯罪分子侵害時(shí)如何正當(dāng)防衛(wèi)
第三章 運(yùn)動(dòng)與出游時(shí)的避險(xiǎn)與自救
一、遇到交通事故時(shí)的避險(xiǎn)與自救
（一）交通事故中自救的基本原則
（二）交通事故的救助方法
（三）車(chē)輛落水后的逃生
（四）翻車(chē)時(shí)的逃生
（五）迎面撞車(chē)的防護(hù)
（六）跳車(chē)逃生
（七）火車(chē)事故的應(yīng)急處理措施
（八）地鐵意外的應(yīng)急措施
（九）飛機(jī)意外事故的應(yīng)急保護(hù)
（十）交通工具火災(zāi)自救方法
二、出游時(shí)身處困境如何求救
三、出游迷路時(shí)如何應(yīng)對(duì)
四、如何應(yīng)付野外天氣變化
　五、如何防范山洪暴發(fā)
　六、洪水暴發(fā)時(shí)如何自救
　七、怎樣正確判斷泥石流的發(fā)生
　八、如何防止雷電襲擊
　九、溺水時(shí)的自救與互救
　十、戶(hù)外運(yùn)動(dòng)、出游時(shí)意外傷病的應(yīng)急處置方法
（一）肌肉抽筋
（二）鼻出血
（三）眼外傷
（四）手部外傷
（五）肘關(guān)節(jié)脫位
（六）骨折
（七）胸部損傷
（八）頸部受傷
（九）顱腦損傷
（十）運(yùn)動(dòng)中暑
（十一）熱痙攣
（十二）昏厥
（十三）虛脫
（十四）腹瀉
（十五）暈車(chē)暈船
（十六）皮膚曬傷
（十七）小蟲(chóng)入耳
（十八）被狗咬傷
（十九）被蜂類(lèi)蜇傷
（二十）被蛇咬傷
第四章 實(shí)驗(yàn)實(shí)習(xí)中的避險(xiǎn)與自救
一、實(shí)習(xí)的組織及安全防范
二、實(shí)驗(yàn)室安全知識(shí)
（一）電
（二）水
（三）氣體
（四）火情處理
（五）試劑
（六）廢液處置
（七）儀器使用
三、實(shí)驗(yàn)實(shí)習(xí)中意外事故的緊急自救與救助
（一）觸電
（二）燒傷、燙傷
（三）眼睛化學(xué)傷
（四）如何預(yù)防化學(xué)事故發(fā)生
（五）化學(xué)事故的防護(hù)方法
（六）如何防止化學(xué)物品爆炸
（七）微生物實(shí)驗(yàn)室事故應(yīng)急處理方法
第五章 避險(xiǎn)自救常用醫(yī)學(xué)方法
一、骨折固定法
二、冷敷法
三、熱敷法
四、三角巾包扎法
　五、止血方法
　六、心肺復(fù)蘇（CPR）急救術(shù)
　七、常用消毒滅菌法