雜糧醫(yī)生36計(jì)

第1計(jì) 降脂抗癌的使者——玉米
第2計(jì) 安眠健胃又護(hù)腎——粟米
第3計(jì) 堪稱國(guó)米無(wú)遜色——稻米
第4計(jì) 香麻拌糍甜黏黏——糯稻
第5計(jì) 彩云之南有飯精——紫米
第6計(jì) 有色嘉種營(yíng)養(yǎng)高——黑米
第7計(jì) 連山?jīng)]云皆種黍——黍米
第8計(jì) 大如莧實(shí)白如玉——薏米
第9計(jì) 開(kāi)胃寬腸好食材——蕎麥
第10計(jì) 增強(qiáng)記憶又利胃——大麥
第11計(jì) 五谷之長(zhǎng)可安神——小麥
第12計(jì) 何以燕麥搖春風(fēng)——燕麥
第13計(jì) 補(bǔ)氣健胃酒之源——高梁
第14計(jì) 雖為雜糧也當(dāng)家——紅薯
第15計(jì) 一杯山藥進(jìn)瓊靡——山藥
第16計(jì) 中秋食芋“剝鬼皮”——芋頭
第17計(jì) 神奇食品助減肥——魔芋
第18計(jì) 顏色有別腎之谷——黑豆
第19計(jì)　更知人間有真味——黃豆
第20計(jì) 金刀剖玉無(wú)瑕——豆腐
第21計(jì) 日飲一杯利長(zhǎng)壽——豆?jié){
第22計(jì) 解毒消渴有綠珠——綠豆
第23計(jì) 紅顏知己最貼心——赤豆
第24計(jì) 百谷之中最先登——蠶豆
第25計(jì) 熬成稀粥保平安——豌豆
第26計(jì) 豆中貴族看“四季”——蕓豆
第27計(jì) 可菜可果又可谷——豇豆
第28計(jì) 美容抗衰長(zhǎng)壽果——核桃
第29計(jì) 一枚青榛尤可貴——榛子
第30計(jì) 天然寧神安眠藥——蓮子
第31計(jì) 補(bǔ)充血乳是花生——花生
第32計(jì) 補(bǔ)腎強(qiáng)骨又充饑——板栗
第33計(jì) 祛痰止咳之良藥——杏仁
第34計(jì) 空山松子落棋盤(pán)——松子
第35計(jì) 常嗑常新宜消化——瓜子
第36計(jì) 烏發(fā)美容皆圣品——芝麻