萬(wàn)千心理：自我催眠

　　這是一本給你施以作用力的書(shū)，它將使你改變對(duì)生活的看法。它也是所有愿意探討自我意識(shí)，掌握自己人生命運(yùn)的人所必讀的一本書(shū)。作者向我們講述了簡(jiǎn)明易懂且容易使用的自我催眠方法，幫助你擺脫不良習(xí)慣，擺脫恐懼癥，緩解慢性疾病，培養(yǎng)自我控制力。某個(gè)人躺在椅子上，在催眠師的輕柔慢語(yǔ)中傾吐自己的秘密，這或許是大多數(shù)人心目中的催眠。到底什么是催眠？怎樣才能進(jìn)入催眠狀態(tài)？人們能自我催眠嗎？這些疑問(wèn)會(huì)不時(shí)閃現(xiàn)在我們腦海中。本書(shū)將引領(lǐng)我們漫游催眠的世界，從中不僅可以尋找問(wèn)題的答案，還可以讓我們?cè)谧晕掖呙咧袑W(xué)會(huì)放松，與內(nèi)心貼得更近！

　　方新，副主任心理治療師，北京大學(xué)心理咨詢治療中心主任，專(zhuān)職從事心理治療工作17年余，具有豐富的臨床治療經(jīng)驗(yàn)和豐富的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)。方向?yàn)樾袨橹委?、催眠治療、危急事故?yīng)激管理、心理創(chuàng)傷和EMDR治療。擅長(zhǎng)戀愛(ài)婚姻家庭問(wèn)題、子女教育、人際關(guān)系問(wèn)題以及各種神經(jīng)癥、幼年和急慢性創(chuàng)傷的治療。