激烈的競爭使人馬不停蹄地工作、學習，競爭的壓力讓每個人的精神處于高度緊張狀態(tài)，他們不斷透支自己的體力、精力而得不到很好的休息、調整，在長期的重壓下，很多人精神緊張、憂郁、煩躁、情緒低落，甚至出現(xiàn)許多精神疾病。 白領女性常見的心理問題很多：人際關系緊張、想法不切合實際、盲目仿效、自信心不足、很難信任他人、感到寂寞、穿奇裝異服、無節(jié)制地瘦身……這種心理壓力如果超出了承受限度，就會造成心理障礙甚至心理疾病。 細心的家長要多觀察孩子的異常行為，并能及時發(fā)現(xiàn)他們的變化。當你的孩子出現(xiàn)學習困難、興趣不穩(wěn)、意志薄弱、逆返心理、厭學心理、愛打扮、易沖動、好沉默等情況的時候，這說明你需要關注孩子的心理問題了。 我們許多人都很愿意花錢和時間想方設法保持身體健康，卻不知道怎么去照顧自己的內心世界。其實，照顧你的心理健康，就跟照顧你的身體健康一樣。二者都有賴于你對自己的責任感。
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