生活中的隱形殺手

第一章 飲食烹飪中的隱患
燒菜放油太多的隱患
飲食過(guò)咸的隱患
酒后不吃飯?jiān)斐傻碾[患
吃過(guò)海鮮后立即飲茶的隱患
用水果代替蔬菜的隱患
過(guò)量食用湯泡飯的隱患
食用發(fā)芽土豆或綠皮土豆的隱患
食用無(wú)根豆芽的隱患
食用未煮熟豆角的隱患
食物過(guò)分烹煮的隱患
吃街頭小吃要注意的隱患
食用有農(nóng)藥殘留食物的隱患
食用增白食品對(duì)健康的隱患
多吃精米精面的隱患
食用鮮黃花菜的隱患
食用青西紅柿的隱患
食用發(fā)霉生姜的隱患
食用未泡透酸菜的隱患
食用毒蘑菇的隱患
吃蕨菜不當(dāng)是癌癥的隱患
多吃腌制和熏制食物的隱患
食用“鮮”牛奶的隱患
飲用桶裝水的隱患
食用鮮海蜇的隱患
食用鮮咸菜的隱患
食用被污染魚(yú)的隱患
過(guò)多吃魚(yú)翅的隱患
隨便嘗試吃河豚魚(yú)的隱患
多吃洋快餐的隱患
過(guò)量食用雞蛋的隱患
亂食蜂蜜的隱患
吃存放過(guò)久的拆骨肉的隱患
過(guò)量食用含有色素食品的隱患
誤食亞硝酸鹽的隱患
兒童食物中的健康隱患
飲酒對(duì)健康的隱患
過(guò)多飲用咖啡的隱患
長(zhǎng)久飲用純凈水的隱患
飲用老化水的隱患
燒開(kāi)水帶來(lái)的隱患
喝生豆?jié){的隱患
“金字塔”式進(jìn)餐的隱患
炎夏暴飲的隱患
長(zhǎng)期食用方便面的隱患
用塑料袋和保鮮膜存放食物時(shí)的隱患
陶瓷餐具在健康中的隱患
不銹鋼餐具在健康中的隱患
使用漆制筷子的隱患
用鐵鍋炒菜的隱患

使用鋁制品餐具的隱患
常吃砂鍋煲的隱患
廚房油煙對(duì)人體健康的隱患
來(lái)自不科學(xué)“衛(wèi)生習(xí)慣”的隱患
來(lái)自“保質(zhì)期”中的隱患

第二章 食物搭配中的隱患
1.蔬菜與相關(guān)食物搭配的隱患
芹菜與黃瓜搭配的隱患
芹菜與蜆、蛤、毛蚶、蟹搭配的隱患
黃瓜與柑桔搭配的隱患
黃瓜與西紅柿搭配的隱患
黃瓜與辣椒搭配的隱患
黃瓜與花菜搭配的隱患
黃瓜與菠菜搭配的隱患
蔥與狗肉搭配的隱患
蔥與棗搭配的隱患
大蒜與蜂蜜搭配的隱患
胡蘿卜與白蘿卜搭配的隱患
蘿卜與桔子搭配的隱患
辣椒與南瓜搭配的隱患
韭菜與蜂蜜搭配的隱患
韭菜與白酒搭配的隱患
芥菜與鯽魚(yú)搭配的隱患
菠菜與豆腐搭配的隱患
菠菜與鱔魚(yú)搭配的隱患
花生與毛蟹搭配的隱患
花生與黃瓜搭配的隱患
豆腐與蔥搭配的隱患
萵苣與蜂蜜搭配的隱患
竹筍與羊肝搭配的隱患
南瓜與富含維生素c的食物搭配的隱患
南瓜與羊肉搭配的隱患
金瓜與黃鱔搭配的隱患
金瓜與蝦搭配的隱患
金瓜與螃蟹搭配的隱患
2.肉類(lèi)與相關(guān)食物搭配的隱患
豬肉與豆類(lèi)搭配的隱患
豬肉與田螺搭配的隱患
豬肝與鵪鶉肉搭配的隱患
豬肝與番茄、辣椒搭配的隱患
豬肝與菜花搭配的隱患
羊肉與豆醬搭配的隱患
羊肉與乳酪搭配的隱患
羊肉與醋搭配的隱患
羊肉與蕎麥面搭配的隱患
牛肉與栗子搭配的隱患
牛肝與含維生素c的食物搭配的隱患
雞肉與鯉魚(yú)搭配的隱患
雞肉與芥末搭配的隱患

睡覺(jué)打呼嚕的隱患
冬天蓋被太厚的隱患
戴著手表睡覺(jué)的隱患
悲傷時(shí)抑制哭泣的隱患
抑制嘆息的隱患
強(qiáng)行抑制打哈欠的隱患
抑制打噴嚏的隱患
經(jīng)?！芭菸鑿d”的隱患
在清晨開(kāi)窗換氣的隱患
起床后立即疊被子的隱患
室內(nèi)常用芳香劑的隱患
吐痰時(shí)吐掉唾液的隱患
用熱水袋里的水洗臉的隱患
用火柴棍剔牙的隱患
用牙齒開(kāi)啟瓶蓋的隱患
長(zhǎng)期用過(guò)冷、過(guò)熱的水刷牙的隱患
使用多泡沫牙膏的隱患
長(zhǎng)期使用一種牙膏的隱患
長(zhǎng)時(shí)間不更換牙刷的隱患
讓殘余牙膏留在口中的隱患
用汽油洗手的隱患
汗?jié)褚路脽崴吹碾[患
將內(nèi)、外衣一起洗的隱患
用化纖絲洗碗的隱患
使用油漆筷子的隱患
清點(diǎn)鈔票時(shí)用手蘸唾液的隱患
經(jīng)常擠壓手指關(guān)節(jié)的隱患
褲帶勒得太緊的隱患
互相借用剃須刀的隱患
用塑料布當(dāng)床罩的隱患
用廢舊燈管晾衣服的隱患
在居室中擦皮鞋的隱患
鑰匙污染的隱患
“春捂秋凍”不適當(dāng)?shù)碾[患
讓腳受涼的隱患
在生日蛋糕上點(diǎn)蠟燭的隱患
眼中進(jìn)了沙子，用氣吹的隱患
“落枕”以后強(qiáng)扭頸的隱患
夏天出汗后馬匕擦掉造成的隱患
夏天室內(nèi)澆水降溫的隱患
夏天在樹(shù)下乘涼的隱患
赤手駕駛車(chē)輛的隱患
縱欲的隱患
過(guò)度手淫的隱患
惡劣天氣下過(guò)性生活的隱患
性生活前后洗熱水澡的隱患
香煙中的有害物質(zhì)帶來(lái)的隱患
被動(dòng)吸煙的隱患
蹲廁所時(shí)抽煙的隱患
過(guò)量飲酒的隱患

喝醉酒被人背扛的隱患
睡前飲酒的隱患
飲酒后看電視或洗澡的隱患

雞肉與大蒜搭配的隱患
雞蛋與豆?jié){搭配的隱患
雞蛋與味精搭配的隱患
鴨肉與鱉搭配的隱患
3.水產(chǎn)品與相關(guān)食物搭配的隱患
鯉魚(yú)與咸菜搭配的隱患
鯉魚(yú)與赤小豆搭配的隱患
鯽魚(yú)與豬肉搭配的隱患
鱔魚(yú)與狗肉搭配的隱患
鰻魚(yú)與牛肝搭配的隱患
黃魚(yú)與蕎麥面搭配的隱患
蝦與含維生素c的食物搭配的隱患
螃蟹與梨搭配的隱患
螃蟹與茄子搭配的隱患
螃蟹與柿子搭配的隱患
螃蟹與花生仁搭配的隱患
螃蟹與冷食搭配的隱患
螃蟹與泥鰍搭配的隱患
螃蟹與香瓜搭配的隱患
海味食物與含鞣酸食物搭配的隱患
鱉肉與豬肉搭配的隱患
鱉肉與莧菜搭配的隱患
鱉肉與芥子搭配的隱患
鱉肉與鴨蛋搭配的隱患
田螺與香瓜搭配的隱患
田螺與木耳搭配的隱患
田螺與冰制品搭配的隱患
甲殼類(lèi)食物與含VC類(lèi)食物搭配的隱患
4.調(diào)料與相關(guān)食物搭配的隱患
鹽與紅豆搭配的隱患
炒菜先放鹽的隱患
燉肉先放鹽的隱患
熬雞湯先放鹽的隱患
醋與海參搭配的隱患
醋與牛奶搭配的隱患
醋與豬骨湯搭配的隱患
醋與青菜搭配的隱患
醋與胡蘿卜搭配的隱患
醬與鯉魚(yú)搭配的隱患
粥里放堿的隱患
炒菜心時(shí)放堿的隱患
做魚(yú)早放姜的隱患
硫磺與饅頭搭配的隱患
蜂蜜與開(kāi)水搭配的隱患
蜂蜜與豆腐搭配的隱患
蜂蜜與韭菜搭配的隱患
紅糖與豆?jié){搭配的隱患
紅糖與竹筍搭配的隱患
紅糖與牛奶搭配的隱患
糖與含銅食物搭配的隱患

5.水果與相關(guān)食物搭配的隱患
含鞣酸的水果與魚(yú)蝦搭配的隱患
梨與開(kāi)水搭配的隱患
柿子與章魚(yú)搭配的隱患
柿子與海帶搭配的隱患
柿子與紫菜搭配的隱患
柿子與白薯搭配的隱患
柿子與酒搭配的隱患
柿子與酸性菜搭配的隱患
柑桔與蘿卜搭配的隱患
柑桔與蛤搭配的隱患
西瓜與油果子搭配的隱患
甜瓜與田螺搭配的隱患
柑、桔與螃蟹搭配的隱患
山楂與豬肝搭配的隱患
山楂與富含維生素C
分解酶的果蔬搭配的隱患
山楂與海味搭配的隱患
李子與青魚(yú)搭配的隱患
核桃與酒搭配的隱患
生菱與蜜搭配的隱患

第三章 家居裝修中的隱患
1.居住中的隱患
室內(nèi)放置鮮花的隱患
飼養(yǎng)寵物帶來(lái)的隱患
地毯對(duì)健康帶來(lái)的隱患
床墊選擇不當(dāng)?shù)碾[患
蚊香使用不當(dāng)?shù)碾[患
家中的細(xì)菌隱患
家藏殺蟲(chóng)劑的隱患
使用塑料制品的隱患
熒光劑對(duì)皮膚造成的隱患
噪音對(duì)人體健康的隱患
洗去污漬后留下的隱患
紫外線消毒燈的隱患
穿新衣服要注意的隱患
生活中一氧化碳的隱患
鉛對(duì)兒童健康造成的隱患
小兒使用體溫計(jì)的隱患
2.裝修中隱患
購(gòu)買(mǎi)非環(huán)保油漆涂料的隱患
美麗的石材可能帶來(lái)的隱患
居室裝色玻璃的隱患
大芯板選購(gòu)不當(dāng)?shù)碾[患
居室色彩的隱患
起居室裝修的隱患
兒童居室裝修不當(dāng)?shù)碾[患
如何避免殘疾人居家環(huán)境的隱患
老年人居室裝修中的隱患

裝修完或唇，如何“糾出”房屋的隱患
第四章 家電使用中的隱患
使用冰箱應(yīng)該注意的隱患
使用移動(dòng)電話的隱患
使用公用電話的隱患
使用電腦必須注意的隱患
電熱毯對(duì)人體的隱患
電動(dòng)剃須刀對(duì)皮膚造成的隱患
玩電子游戲的隱患
激光棒對(duì)眼睛帶來(lái)的隱患
復(fù)印機(jī)對(duì)健康的隱患
電燈“光污染”的隱患
電視對(duì)健康的隱患
使用吸塵器要注意的隱患
電吹風(fēng)對(duì)健康的隱患
電風(fēng)扇對(duì)人體的隱患
秋冬當(dāng)心靜電帶來(lái)的隱患
使用臭氧發(fā)生器的隱患
加濕器使用不當(dāng)?shù)碾[患
空調(diào)帶來(lái)的隱患
使用液化石油氣的隱患
使用老化燃?xì)馄骶叩碾[患
使用高壓鍋的隱患
使用微波爐的隱患
用微波爐加熱食品的隱患
第五章 家庭用藥中的隱患
青霉素皮試陰性也有隱患
亂用藥物治療“青春痘”的隱患
“特效藥”的“特效”藏隱患
盲目給孩子補(bǔ)鐵的隱患
感覺(jué)病好了就停藥的隱患
直接用藥瓶喝藥水的隱患
用藥姿勢(shì)不對(duì)的隱患
不按時(shí)吃藥的隱患
“干吞”口服藥片的隱患
把藥片嚼碎服用的隱患
用飲料送服藥物的隱患
用牛奶送服藥物的隱患
用茶水送服藥物的隱患
服藥使用調(diào)味品的隱患
空腹吃藥的隱患
吃完藥馬上睡覺(jué)的隱患
用營(yíng)養(yǎng)藥代替營(yíng)養(yǎng)品的隱患
多服人參的隱患
大量使用抗生素的隱患
一發(fā)熱就用退燒藥的隱患
隨意用噴霧劑治哮喘的隱患
高血壓病人睡前服降壓藥的隱患
用去痛片治胃痛的隱患
用維生素c代替水果的隱患

隨便吃潤(rùn)喉片的隱患
用“板藍(lán)根”預(yù)防感冒的隱患
把胖大海當(dāng)茶喝的隱患
使用蘆薈的隱患
骨折時(shí)多服鈣片的隱患
化膿的傷口抹紫藥水的隱患
碘酒直接涂抹傷口的隱患
隨意“貼”創(chuàng)可貼的隱患
常吃緊急避孕藥的隱患
孕期用藥的隱患
陽(yáng)痿病人常服“春藥”的隱患
隨意服用減肥藥的隱患
中藥加糖服用的隱患
在煎煮前淘洗中藥的隱患
煎中藥不洗沙鍋的隱患
煎煮中藥攪拌過(guò)頻的隱患
捏著小孩兒鼻子灌藥的隱患
兒童過(guò)量補(bǔ)鈣的隱患
兒童過(guò)量補(bǔ)鋅的隱患
孩子接種后的隱患
考生吃“健腦藥”的隱患
用藥不注意年齡的隱患
老年人用跟艮著“經(jīng)驗(yàn)”走的隱患
老年人依賴(lài)藥物的隱患
老年人不用接種疫苗的隱患
大量服用抗衰老藥物的隱患
老年人靠瀉藥治便秘的隱患
老年人盲目吃維生素的隱患
老年人隨便喝藥酒的隱患

第六章 養(yǎng)生保健中的隱患
運(yùn)動(dòng)后大量飲水的隱患
運(yùn)動(dòng)后立即吸煙的隱患
運(yùn)動(dòng)后貪吃冰冷飲的隱患
運(yùn)動(dòng)后蹲坐休息的隱患
運(yùn)動(dòng)后立即吃飯的隱患
運(yùn)動(dòng)后大量進(jìn)食的隱患
運(yùn)動(dòng)后吃甜食的隱患
運(yùn)動(dòng)前后多吃糖的隱患
跑步后立即進(jìn)行熱冷水浴的隱患
運(yùn)動(dòng)后立即洗熱水澡的隱患
晨練后立即進(jìn)餐的隱患
晨練后睡回籠覺(jué)的隱患
晨練時(shí)間選擇不當(dāng)?shù)碾[患
清晨日出前到樹(shù)林里鍛煉身體的隱患
夏季晨練在舞廳內(nèi)進(jìn)行的隱患
晨練運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)重的隱患
不專(zhuān)心晨練的隱患
憋著大小便晨練的隱患
練太極拳幾式并學(xué)的隱患

在飯前飯后練拳的隱患
在情緒激動(dòng)時(shí)練拳的隱患
配音樂(lè)練太極拳的隱患
飯后散步的隱患
散步強(qiáng)度過(guò)大帶來(lái)的隱患
在陰暗處散步的隱患
到空氣污濁處散步的隱患
到嘈雜的地方散步的隱患
邊散步邊大聲說(shuō)笑的隱患
在高樓大廈周?chē)憻挼碾[患
在空氣污染嚴(yán)重的地方鍛煉身體的隱患
在電磁波干擾嚴(yán)重的地方鍛煉的隱患
健身前不熱身的隱患
只練自己感興趣的肌肉的隱患
忽視使用基本器械的隱患
照搬中、高級(jí)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的隱患
健身時(shí)忽視動(dòng)作準(zhǔn)確性帶來(lái)的隱患
健身鍛煉項(xiàng)目太雜的隱患
高強(qiáng)度的健身給身體造成的隱患
只參加體力勞動(dòng)，不參加運(yùn)功鍛煉的隱患
空腹運(yùn)動(dòng)的隱患
飯后立即參加劇烈活動(dòng)的隱患
酒后運(yùn)動(dòng)的隱患
忽視工間操的隱患
在霧天跑步鍛煉的隱患
“冬練三九，夏練三伏”鍛煉方式的隱患
過(guò)多練潛泳的隱患
在農(nóng)村池塘里游泳的隱患
冬泳前后飲酒的隱患
陽(yáng)光浴帶來(lái)的健康隱患
走跑運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)碾[患
倒行健身中的隱患
垂釣中隱藏的隱患
骨折病人不參加鍛煉的隱患
膝關(guān)節(jié)病人不參加鍛煉的隱患
肥胖者長(zhǎng)跑減肥的隱患
節(jié)食減肥的隱患
中年婦女盲目減肥的隱患

第七章 社交禮儀中的隱患
1.日常禮儀中的隱患
不懂如何遞名片的隱患
握手不到位的隱患
男性邀舞禮儀不周的隱患
公共場(chǎng)合不重“小節(jié)”的隱患
觀看演出時(shí)不注意禮儀的隱患
乘電梯大聲談笑的隱患
存公其場(chǎng)所吸煙的隱患
在圖書(shū)館看書(shū)看報(bào)談笑喧驊的隱患
聽(tīng)音樂(lè)小聲評(píng)論的隱患

男人服裝的色彩變化過(guò)多的隱患
穿西裝不合體的隱患
襯衫袖口露出西裝太多或不露的隱患
女性穿衣模仿男性的隱患
女性穿著太時(shí)髦的隱患
2.餐桌禮儀中的隱患
參加宴會(huì)“率先”入座的隱患
筷子“打架”的隱患
喝湯時(shí)用嘴吹氣的隱患
用自己用過(guò)的匙、筷給客夾菜的隱患
參加宴會(huì)“貪杯”的隱患
對(duì)著飯桌打噴嚏的隱患
做客用餐貪吃的隱患
宴席上坐姿隨意的隱患
待客斟茶過(guò)滿的隱患
西餐用餐姿勢(shì)不當(dāng)?shù)碾[患
不懂西餐正確吃法的隱患
3.語(yǔ)言交際中的隱患
不忌時(shí)間亂打電話的隱患
冷冰冰聽(tīng)電話的隱患
不做電話留言的隱患
插嘴插舌的隱患
談話心不在焉的隱患
與人交談喋喋不休的隱患
武斷暴躁的隱患
空泛說(shuō)教的隱患
自我吹噓的隱患
說(shuō)長(zhǎng)道短的隱患
小題大做的隱患
自作聰明帶來(lái)的隱患
“刀子嘴”的隱患
辯論成狂的隱患
不懂贊美對(duì)方的隱患
不懂裝懂的隱患
隨便開(kāi)玩笑的隱患
隨意打斷別人談話的隱患
談話帶臟字的隱患
近距離與人談話的隱患
4.處世方式中的隱患
送禮不當(dāng)?shù)碾[患
不懂面試技巧的隱患
當(dāng)面頂撞領(lǐng)導(dǎo)的隱患
在長(zhǎng)輩面前放縱大笑的隱患
隨便發(fā)怒的隱患
飛短流長(zhǎng)，破壞團(tuán)結(jié)的隱患
言而無(wú)信的隱患
與朋友相處斤斤計(jì)較的隱患
傳朋友隱私的隱患
取笑別人失誤的隱患
嫉妒朋友的隱患

社交靦腆怯場(chǎng)的隱患
恭維不當(dāng)?shù)碾[患
無(wú)事串門(mén)的隱患
不選擇時(shí)間探訪的隱患
相約誤時(shí)的隱患
探望病人大談其病情的隱患
干涉別人家庭內(nèi)政的隱患
與異性交往把握不當(dāng)?shù)碾[患

第八章 美容美發(fā)中的隱患
1.美容中的隱患
面部使用過(guò)多化妝品的隱患
洗臉次數(shù)太多對(duì)皮膚造成的隱患
浴后即刻化妝的隱患
化妝品的二次污染的隱患
濃妝艷抹的隱患
使用睫毛油的隱患
防曬霜使用不當(dāng)?shù)碾[患
夏季化妝的隱患
化妝品副作用帶來(lái)的隱患
擱置較久的化妝品的隱患
兒童使用化妝品的隱患
青少年的美容隱患
孕婦化妝的隱患
老年人化妝的隱患
進(jìn)餐時(shí)不卸口紅的隱患
久用口紅的隱患
用不正確方式潔面的隱患
使用祛斑霜的隱患
隨便除痣的隱患
亂擠粉刺給皮膚造成的隱患
留蓄胡須的隱患
亂拔胡須對(duì)身體造成的隱患
拔刮腋毛的隱患
隨便拔眉毛的隱患
化妝品中有害元素的隱患
化妝粉對(duì)人體的隱患
眼部彩妝對(duì)皮膚的隱患
使用腮紅的隱患
香水使用中的隱患
使用含氟牙膏的隱患
割雙眼皮的隱患
整容帶來(lái)的隱患
2.美發(fā)中的隱患
用尼龍梳子梳頭的隱患
長(zhǎng)期使用一種洗發(fā)膏的隱患
染發(fā)用品的健康隱患
燙發(fā)用品對(duì)人體的隱患
謝頂者水過(guò)敏的隱患
洗發(fā)品中有害元素的隱患

美發(fā)用品存在的隱患

第九章 旅游出行中的隱患
旅游中暈車(chē)、暈船、暈機(jī)的隱患
旅途乘車(chē)船時(shí)閱讀書(shū)報(bào)的隱患
住宿賓館時(shí)使用空調(diào)的隱患
春季旅游“花粉過(guò)敏”的隱患
夏季旅游脫水的隱患
夏季旅游露宿野外的隱患
夏季旅游中暑的隱患
雷擊—夏季旅游的最大隱患
冬春季節(jié)旅游呼吸道傳染病的隱患
老年人和兒童旅游中的隱患
男士騎自行車(chē)長(zhǎng)途旅游的隱患
女士騎自行車(chē)長(zhǎng)途旅游的隱患
徒步旅行“疲勞性骨膜炎”的隱患
“旅行性腹瀉”的隱患
旅行中腸道傳染病的隱患
暴飲暴食引起急性胰腺炎的隱患
海濱旅游食蟹的衛(wèi)生隱患
旅游時(shí)急性腰扭傷的隱患
旅游時(shí)踝關(guān)節(jié)扭傷的隱患
旅游中突發(fā)心絞痛的隱患
病毒性肝炎——在旅游中危害最大的健康隱患
泡溫泉時(shí)應(yīng)該注意的隱患
糖尿病患者旅游時(shí)的隱患
蜜月旅行中的隱患
旅游中被毒蛇咬傷的隱患
旅游中被蜂蟄傷的隱患
被狗咬傷后的隱患

第十章 不良習(xí)性中的隱患
臥床看書(shū)的隱患
蹲廁昕時(shí)看書(shū)報(bào)的隱患
在陽(yáng)光下看書(shū)報(bào)對(duì)眼睛的隱患
長(zhǎng)時(shí)間坐沙發(fā)上看書(shū)的隱患
在陽(yáng)光下裸眼觀雪景的隱患
看電影選正中間位置的隱患
使勁掏耳朵的隱患
堵塞外耳道的隱患
耳垢掏光的隱患
常聽(tīng)“隨身聽(tīng)”的隱患
隨便挖鼻孔的隱患
抓頭皺眉的隱患
刮舌頭使味蕾萎縮的隱患
忍“三急”的隱患
睡眠失調(diào)的隱患
錯(cuò)誤的小憩方式對(duì)人體健康的隱患
濫服安眠藥物的隱患
乘車(chē)時(shí)閉目養(yǎng)神的隱患