籃球戰(zhàn)術圖解

個人進攻基本技術
傳球：5—14—36—41—42—56—57—58—59—60～73—74—76—77—78—79—80—8l一98—102—105—1 12—126—127-128-129—130—131—132—133—134—135—137—138—139—140—141—142—143—144—146-147—148—149—150—151—152—153—154—155—155—178—204—205—232-261—271—272—273—291—292——298——299—300——320
　運球：9-14-22—23—24—28—32—33—44—53—63—69—74—75～80—84—85—100—101—102—103—104—105—109-1 10—1 1 1-1 16—136—254—260—271—272—289—297—298—299—300
　投籃：9-33-34-36—41—42—44—53—63—69—70—72—73—75—76—77—78—79—81—84—85—115—143-178—205—254—260—261—271—272—273—288—289—320
　步法：53—70—72—74-78-106—107—108—113—114—115—117—118—119—120—121—122——123——124——125——129
　綜合練習(1)：34-35—37—38—39～40—43—53—55—61—62—64—65—66—67—68—82—83—86—87—88—89—80-90—91—222—246—250—256—268—271—272—273—304
個人防守基本技術
　防守：針對持球球員的防守(施壓、定向……) 6一12一13—14—21—22—23—24—25—26—27—29—44—45—46-47-48—49—50—51—52—54—58—59—60—69—100—145—152—260—289—290—321
　防守：針對無球球員的防守(2)(協(xié)防、移動及傳球的判斷……)2—30—5—6—12—13—14—16—17-18—24—46—47—48—50—51—94—257—260—290—301—321
　一對一：(或有第三傳球者的一對一)2-5—10—1l一16—18—21—22—23—24—28_45-46—47—48—49—51—54-68-69—71—74—92—93—96—151—153—154—155—156—157—158—159—160—161—162—163—164-165—166—257—258—260—262—263—264—265—269—275—290—313—314—315—316
進攻位的針對性練習
　中鋒：18—19—20-50-51—52—97—98—99—100—113—114—115—148—153—154—265— 269——270——313
　后衛(wèi)：2—5—10一19—46—47—1 15—152—160—263—264—269—270—288—290
　組織后衛(wèi)：11-48—115—269—270
防守位的針對性練習
　對組織后衛(wèi)的防守：11-48
　對后衛(wèi)的防守：2—3—4—10—17—19—47—154—160—263—264—269—270—290
　對中鋒的防守：3—4一18—19—20—50—5l一52—97—98—99—100—148—151—153—154—265—269—270
防守反擊
　多人進攻配合：127—167—172—174—175—179—180—181—182—183—184—185—186—187—188—189—190—191—317
　防守反擊的投籃：28—145—155—168—169—170—176—177—178—192—194—274—276
　防守反擊的傳球：155—168—169—170—177—178—189—190—191—192—193—274—276—317
　防守反擊的運球：168—176—190—194
　綜合練習11)：171—173—244—318
定點投籃練習
　針對中鋒的練習：52—195—196—197—198—199—200—206—207—209—210—218—227—233—234—235—249—25 1-252—253—268—277—278—279—280—283—322
　針對后衛(wèi)的練習：195—198—199—200—202—208—211—213—215—216—217—228—228續(xù)一229—230—231—237—238—240—242—243—245—248—251—253—266—267—268—277—278——279—-281——282
　針對所有位置的練習：115—201—203—206—207—208—209—210—211-212—214—215—219—220—221—223—224—225—226—227—228—228續(xù)一229—232—234—236—237—238—239—241—242—243—245—247—248—251-253—255—266—267—277—278—279—282—305—306—307—308—309—310—311—312
防守
　一般練習：3-7—8-9—12—13—14—31—32—79—80一111-285
　全場防守：6-22—23—24—25—26—27—28—29—30—99—101—102
　區(qū)域聯(lián)防：291—292—293—294—295—296—297—298—299—300
　針對擋拆的防守：1—17—259
　對持球球員的兩人夾擊、輪流防守：15—24—25—26—27—29—30—95—145—297—298—299—300—302—303
籃板球
　防守籃板球：53—286—287
　進攻籃板球：53—266—286—287
進攻和防守基本技術綜合練習
　(“2X2，3X3，4X4戰(zhàn)術”)
　直接掩護、間接掩護下的進攻及防守：1—6—12—13—19—20一25—26—27—29—30一31—97——259——270—284——3 19——323—324——325
反應速度
　9—54一111—112—319
　一對一的練習：49—54—314—315
彈跳一速度
　80
盯球視線的偏移
　54
定位一滲透
　94—95—159
(1)至少三項個人的基本技術練習，例如：運球、傳球、投籃。
(2)另見“一對一”練習。