保健醫(yī)生：圖解瘦身保健按摩

定　價(jià)：￥20.00

作　者：	德漢，東海編著
出版社：	遠(yuǎn)方出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787805950075	出版時(shí)間：	1993-01-01	包裝：	膠版紙
開本：		頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　隨著人民生活水平的普遍提高，健康與保健這個(gè)與百姓生活、工作息息相關(guān)的話題，越來越被人們普遍重視?！秷D解瘦身體健按摩》一叢書正是基于引導(dǎo)人們正確認(rèn)識健康與保健在工作、生活中的重要性，以及如何正確理解保健按摩，擁有一個(gè)健康、美麗的體魄，達(dá)到輕松愉快的工作精神狀態(tài)和永葆青春與活力。《圖解瘦身保健按摩》為了便于讀者理解和操作，編者采用了大量簡捷明晰的圖示，突出院本書通俗易懂、簡單產(chǎn)用、面向廣大家庭的特點(diǎn)。

作者簡介

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圖書目錄

上篇運(yùn)動(dòng)與健身
第一章運(yùn)動(dòng)練功強(qiáng)身法
一、童顏長駐功
　　二、佛家童面功
　　三、面容飽滿鍛煉法
　　四、浴面養(yǎng)生法
　　五、面部健美操
　　六、面部防衰功
　　七、眼皮青春保持法
　　八、眼部美化功
　　九、照眼旋睛功
　　十、彭祖明目法
　　十一、香氣四溢功
　　十二、按鼻通氣功
　　十三、梳發(fā)烏發(fā)功
　　十四、低頭觸地潤發(fā)功
　　十五、按摩牙齒功
　　十六、肚皮縮緊功
　　十七、抱膝導(dǎo)引功
　　十八、轉(zhuǎn)腰導(dǎo)引功
　　十九、織布調(diào)整血脈法
　　二十、三溻法
　　二十一、養(yǎng)血寧心功
　　二十二、照胃運(yùn)趾功
　　二十三、升高血壓健身術(shù)
　　二十四、降壓健身功
　　二十五、防治腰背酸痛術(shù)
　　二十六、膝關(guān)節(jié)酸痛的站樁療法
　　……
　第二章　健身瘦身回春法
　第三章　食物健身瘦身作用
　第四章　食物健身瘦身菜譜
下篇　保健瘦身點(diǎn)穴按摩