居家健康必讀暢銷版

第一章 營造健康舒適的住宅環(huán)境
一、住宅環(huán)境與健康息息相關
（一）住宅環(huán)境污染的特點及對健康的影響
（二）環(huán)境污染對人體健康的八大危害
（三）住宅環(huán)境存在的主要問題
二、住宅的基本衛(wèi)生要求
（一）房間構成合理
（二）居室的凈高、面積、容積符合衛(wèi)生要求
（三）微小氣候適宜
（四）采光照明良好
（五）室內(nèi)空氣清新
（六）使用清潔燃料
（七）室內(nèi)裝修無污染
（八）通風換氣通暢
（九）供暖及空調(diào)設備安裝合理，運轉(zhuǎn)正常
（十）居室環(huán)境安靜
三、健康住宅及專家建議
（一）什么是健康住宅
（二）健康住宅的特點
（三）營造健康住宅環(huán)境應遵循的原則
（四）世界衛(wèi)生組織對健康住宅標準的建議
四、減少住宅環(huán)境污染物對健康的危害
（一）住宅環(huán)境中的致癌物及防護措施
（二）住宅環(huán)境中的致敏物及防護措施
（三）住宅環(huán)境中的微生物污染及防護措施
（四）住宅環(huán)境中的化學污染物及防護措施
……
五、影響健康的其他因素及防護措施
六、高層住宅的衛(wèi)生防護
七、合理布置房間有益健康
八、家庭消毒要科學
九、消除家庭病媒昆蟲及鼠害
十、營造不同家庭成員的居室環(huán)境
第二章 防止家庭生活用品對健康的不良影響
一、家用化學品對健康的影響
二、家用電器的安全使用
三、餐具的安全使用
四、服裝與鞋帽的衛(wèi)生防護
五、床上用品的衛(wèi)生防護
六、兒童玩具的安全與衛(wèi)生防護
七、佩戴首飾的衛(wèi)生防護
八、家用衛(wèi)生紙的選用
九、抹布衛(wèi)生
第三章 防止不良生活方式危害健康
一、樹立科學的健康觀
二、危害健康的不良生活方式及對策
三、心理健康才是健康
四、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣
第四章 不同人群的自我保健
一、自我保健至關重要
二、腦力勞動者的自我保健
三、體力勞動者的自我保健
四、不同從業(yè)人員的自我保健
五、大學生的自我保健
第五章 發(fā)生災害時的避險與急救
一、發(fā)生地震、火災、水災時的避險與急救
二、常見意外傷害及救治
附錄 與居家健康密切相關的數(shù)據(jù)