散打與套路基本技術圖解

定　價：￥17.00

作　者：	王森
出版社：	人民體育出版社發(fā)行部（中國體育報業(yè)總社
叢編項：
標　簽：	氣功

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ISBN：	9787500930112	出版時間：	2006-08-01	包裝：	簡裝本
開本：	32開	頁數：	281	字數：

內容簡介

　　本書是作者在大量的科學實驗和工作實踐的基礎上，利用高速攝像機和愛捷運動分析系統(tǒng)，將散打和套路的43項基本技術動作，以1/50秒的速度連續(xù)拍攝成像，并從中選取1100余幅圖，用以分解這些技術動作。并且運用運動生物力學原理對技術動作的關鍵點進行了論證，使讀者在直觀地欣賞動作和感受技術的同時，能更深刻地理解動作原理，從而在練習過程中，把握關鍵，提高動作質量。本書分為上下兩篇，上篇為套路基本技術，下篇為散打基本技術。在講解武術散打基本技術之前，作者有意將套路基本技術部分作為本書的上篇，這是因為作者認為，套路的基本技術是武術的基礎，先通過對武術最基本技術的講解，可使讀者對武術基本技術動作更有深刻、細致的理解和認識，有利于讀者夯實基本功，循序漸進，練習散打復雜動作組合時有能取得更好的效果。本書適合武術專業(yè)人員參考學習。

作者簡介

　　王森，男，1970年出生，山東平陰人，自幼習武，武術六段。 1994年畢業(yè)于山東師范大學體育學院，留校任教，教育學原理研究生。1992年參加全國大學生運動會武術比賽取得優(yōu)異成績。曾從事體育系武術普修、武術代表隊、留學生等的教學訓練工作．現承擔民族傳統(tǒng)體育系武術套路和散打的教學工作，連續(xù)三年獲得山東師范大學教學優(yōu)秀獎，連續(xù)兩年年終考核優(yōu)秀。教學之余積極參加科研和社會活動，多次參加省內外武術裁判工作，并先后在中文核心期刊獨立發(fā)表了《武術騰空動作教學新探》《現代散打中加強頸部訓練重要性探討》《利用愛捷運動分析系統(tǒng)提高散手技術教學的探討》《武術前掃腿900度平衡技術研究》等論文數十篇，在《鴛鴦門》《體育與健康》等四部書中任副主編，并參編了中國武術系列規(guī)定套路《螳螂拳》等三部書。

圖書目錄

上篇套路基本技術
第一節(jié) 正踢腿
第二節(jié) 側踢腿
第三節(jié) 里合腿
第四節(jié) 外擺腿
第五節(jié) 前掃腿
第六節(jié) 后掃腿
第七節(jié) 騰空飛腳
第八節(jié) 旋風腳
第九節(jié) 騰空擺蓮
第十節(jié) 旋子
第十一節(jié) 側空翻
第十二節(jié) 旋風腳連接技術
第十三節(jié) 騰空飛腳與旋風腳的連接技術
下篇武術散打基本技術
第一節(jié) 左沖拳
第二節(jié) 右沖拳
第三節(jié) 左摜拳
第四節(jié) 右摜拳
第五節(jié) 左抄拳
第六節(jié) 右抄拳
第七節(jié) 彈拳
第八節(jié) 鞭拳
第九節(jié) 正蹬腿
第十節(jié) 側踹腿
第十一節(jié) 鞭腿
第十二節(jié) 后蹬腿
第十三節(jié) 轉身后擺腿
第十四節(jié) 夾頸過背摔
第十五節(jié) 掛臂勾踢摔
第十六節(jié) 推肩勾踢摔
第十七節(jié) 插肩過背摔
第十八節(jié) 抱腿前頂摔
第十九節(jié) 旋壓摔
第二十節(jié) 抱腿上托摔
第二十一節(jié) 抱單腿滸
第二十二節(jié) 掀腿摟膝摔
第二十三節(jié) 跳換步抱腿打膝摔
第二十四節(jié) 抱腿打膝摔
第二十五節(jié) 鉆人摔．
第二十六節(jié) 倒地打膝摔
第二十七節(jié) 抄腿勾踢摔
第二十八節(jié) 斜前進步打膝摔
第二十九節(jié) 接腿別腿摔
第三十節(jié) 抱腰勾踢摔