讓孩子不胖也不瘦

　　今天，在享受豐富食物的同時，我們必須承受飲食過度帶來的負擔，在享受現(xiàn)代化帶來的便利的同時，我們也失去了很多寶貴的運動機會。飲食過量與運動不足成為我們這個時代越來越多兒童的普遍傾向，肥胖已經(jīng)成為威脅當今兒童健康的一大要素，“又白又胖”已經(jīng)失去了往日褒揚的含義，開始轉(zhuǎn)化為健康欠佳的代名詞。過去，高血壓、糖尿病、高血脂癥等被稱為成人病，而今天這些疾病在兒童中已不罕見。 近來，肥胖問題的嚴重性已經(jīng)引起了人們的廣泛關注，各級政府和學校都在努力采取措施以解決兒童肥胖問題。但是僅憑專家和教師的努力還遠遠不夠，在這個問題上不能沒有家長的支持與協(xié)助。造成絕大多數(shù)兒童肥胖的原因是多方面的，它是日常生活中各種因素的積累，因此解決問題的根本出路就是改變孩子的生活方式。 當然肥胖兒童不排除需要接受醫(yī)學治療的情況，但絕大多數(shù)都不需要治療，只要經(jīng)常注意營養(yǎng)的平衡性和合理性，堅持進行體育鍛煉，就一定能夠消除肥胖。為此，父母一定要掌握有關方面的科學知識，與孩子一道？克服肥胖而努力。 肥胖兒童在學校有可能成為大家欺負的對象，有時自己還會感到自卑，而且在減肥過程中還會遇到各種困難，他們需要父母及其他家庭成員的理解和支持。如果沒有這些支持，他們是不可能取得成功的。肥胖并不是肥胖兒童自身的個人問題，它與周圍環(huán)境有著密切的關系。甚至可以說，它關系到全體家庭成員的健康，因此一定要從根本上改變我們的生活方式。

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