孕產(chǎn)營養(yǎng)專家方案

定　價(jià)：￥21.80

作　者：	余旭煌主編
出版社：	中國戲劇出版社
叢編項(xiàng)：	婦幼家庭保健專家方案叢書
標(biāo)　簽：	婦幼/育兒

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ISBN：	9787104022060	出版時(shí)間：	2005-09-01	包裝：	膠版紙
開本：	小16開	頁數(shù)：	219	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　從準(zhǔn)備孕育新生命的耶一天開始，身為準(zhǔn)母親、準(zhǔn)父親的樂趣無窮盡，而擔(dān)心也無盡頭。正如人們所說：孩子是甜蜜的負(fù)擔(dān)。優(yōu)生優(yōu)育是一代代父母們不斷追求的目標(biāo)。隨著社公進(jìn)步、科技發(fā)展、生活水平的提高，人們對寶寶的天生潛力更加關(guān)注。你的關(guān)注正是我們專家組的研究方向！我們竭誠奉獻(xiàn)的100分媽媽寶寶圖書，正是要協(xié)助您孕孕育、撫育超級寶寶，讓快樂和幸福留給你和你的家庭。

作者簡介

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圖書目錄

快快樂樂做孕婦
肥，夭你的土壤：孕前營養(yǎng)調(diào)整與儲備
為懷孕準(zhǔn)備：孕前合理飲食
強(qiáng)壯種子：男性飲食護(hù)精子
孕前為未來的寶寶補(bǔ)充葉酸
孕前謹(jǐn)慎補(bǔ)充維生素B6
體弱女性孕前加強(qiáng)營養(yǎng)
素食女性孕前，主意飲食
女性懷孕前飲食有禁忌
小貼士：孕前營養(yǎng)食譜
為腹中寶寶祈禱：孕期營養(yǎng)盤點(diǎn)
孕婦各種食物供應(yīng)量
奏晌孕期營養(yǎng)三部曲
孕期體重變化有規(guī)律
孕期體重管理的原則
實(shí)例：孕婦一日三餐
孕婦因時(shí)擇食有講究
職場準(zhǔn)媽媽吃得健康
腹中寶寶益智促腦品
孕婦養(yǎng)胎美白水果餐
妊娠貧血，飲食解決
怎么吃：營養(yǎng)叉不胖
孕媽媽飲食營養(yǎng)禁忌
都是是食食品惹的禍
專家提醒：飲食陷阱
小貼士：與維生素對話
專家對話：孕婦補(bǔ)充鋅、鐵、鈣
懷孕初期飲食與營養(yǎng)
有效食補(bǔ)在孕早期
妊娠早期合理飲食
孕婦喜酸，莫吃山楂
孕婦忌多食酸味食物
孕婦妊娠嘔吐忌禁食
把早孕反應(yīng)“吃掉”
懷孕初期保健藥膳
懷孕初期專家菜單
懷孕中期飲食與營養(yǎng)
懷孕中期的飲食建議
妊娠中期合理飲食
懷孕中期保健藥膳
懷孕中期專家菜單
懷孕后期飲食與營養(yǎng)
懷孕晚期的飲食建議
勿亂補(bǔ)，控制體重
妊娠水腫飲食療法
懷孕后期保健藥膳
懷孕后期專家菜單
產(chǎn)后飲食與營養(yǎng)
產(chǎn)后合理飲食結(jié)構(gòu)
必須補(bǔ)充的滋補(bǔ)品
適宜多食用的食品
產(chǎn)婦月子營養(yǎng)菜單
四季月子營養(yǎng)菜單
月子催乳營養(yǎng)食譜
月子里的調(diào)養(yǎng)藥膳
新手媽媽飲食禁忌