全國中學田徑教練員培訓教材

定　價：￥34.80

作　者：	黃化禮編
出版社：	清華大學出版社
叢編項：	全國中學田徑教練員培訓指定用書
標　簽：	體育教育理論與實踐

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ISBN：	9787302088783	出版時間：	2004-07-01	包裝：	膠版紙
開本：	16開	頁數(shù)：	313	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書是經(jīng)過中國中學生體育協(xié)會批準，由中國中學生體育協(xié)會田徑分會和北京體育大學的著名專家、學者精心編著而成，是中國中學生體育協(xié)會田徑分會惟一指定的全國中學田徑教練員的培訓教材。本書針對青少年運動員的生理和心理特點，在簡要介紹田徑訓練的基本原則和青少年田徑運動訓練特點的基礎上，詳細闡述了各田徑項目的訓練方法和手段，并對田徑運動訓練體系與恢復、田徑運動訓練科研方法以及青少年田徑運動員的綜合考核評價等問題作了系統(tǒng)的總結(jié)，對提高田徑教練員的執(zhí)教水平和拓展我們優(yōu)秀田徑運動員的選拔深度及廣度具有重要意義。全書大部分內(nèi)容通過直觀的圖解和表格進行論述，文字簡練，概念清晰，通俗易懂。本書既可以作為田徑教練員和中學體育教師的培訓教材、青少年運動員的自學用書，也可以作為大中專院校體育專業(yè)的參考用書。

作者簡介

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圖書目錄

第1章田徑運動訓練基本原則的運用和青少年田徑運動訓練特點
1.1 田徑運動訓練基本原則在青少年田徑訓練實踐中的運用
1.1.1 競技需要原則的運用
1.1.2 動機激勵原則的運用
1.1.3 有效控制原則的運用
1.1.4 系統(tǒng)訓練原則的運用
1.1.5 不間斷與周期性原則的運用
1.1.6 適宜負荷原則的運用
1.1.7 區(qū)別對待原則
1.1.8 直觀教練原則
1.1.9 適時恢復原則
1.2 青少年田徑運動訓練的特點
1.2.1 青少年田徑運動的生理特點及訓練注意事項
1.2.2 現(xiàn)代青少年田徑訓練特點
第2章短跑的技術與訓練練法
2.1 短跑技術發(fā)展簡況
2.2 短跑的完整技術
2.2.1 100米跑的技術
2.2.2 200米和400米跑的技術特點
2.3 短跑技術的訓練
2.3.1 短跑技術訓練的重點
2.3.2 短跑技術訓練的難點
2.3.3 短跑技術的練習方法和主要手段
2.4 短跑專項身體素質(zhì)訓練
2.4.1 短跑運動員速度訓練的主要方法和手段
242 短跑運動員力量訓練的主要方法與手段
2.4.3 短跑運動員力量訓練的主要方法與手段
2.4.4 短跑運動員速度耐力訓練的主要方法與手段
2.4.5 柔韌素質(zhì)的主要訓練手段與方法
2.4.6 靈敏素質(zhì)的主要訓練手段與方法
2.5 短跑技術的診斷與評價
2.5.1 短跑途中跑一個單步的技術環(huán)節(jié)指標的診斷
……
第3章中長跑的技術與訓練法
第4章競起的技術與訓練法
第5章跨欄跑的技術與訓練法
第6章跳高的技術與訓練法
第7章跳遠的技術和訓練法
第8章三級跳遠的技術與訓練法
第9章推鉛球的技術與訓練法
第10章擲鐵鍆的技術和訓練法
第11章擲標槍的技術與訓練法
第12章其他
參考文獻