讓女人的衰老慢些來

定　價：￥18.00

作　者：	陸曙民
出版社：	上?？萍?/td>
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787532383542	出版時間：	2006-06-01	包裝：	簡裝本
開本：	32開	頁數(shù)：	170	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　留住青春、延緩衰老是人類千百年來一直追求的目標(biāo)，也是廣大愛美女性共同的夢想。為了滿足廣大女性朋友對延緩衰老知識的強(qiáng)烈渴求，本書的作者結(jié)合多年的臨床經(jīng)驗(yàn)及國內(nèi)外的最新研究成果，著成了《讓女人的衰老慢些來》一書，為廣大愛美的女性帶來了很多延緩衰老、留住青春的切實(shí)可行的方法。本書包括：我們?yōu)槭裁磿ダ?、衰老能慢些來嗎、讓衰老慢些來的妙法三部分?nèi)容，詳述了衰老的原理、衰老對身體的影響，以及如何延緩衰老。　作者通過淺顯易懂的文字，深入淺出地介紹了國際上各種延緩衰老的最新方法。本書內(nèi)容活潑，科學(xué)而又實(shí)用，足以點(diǎn)亮廣大愛美女性留住青春的希望之燈。

作者簡介

　　陸曙民教授曾在上海市第六人民醫(yī)院長期從事內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科、遺傳病科、內(nèi)分泌科和婦科內(nèi)分泌科的臨床、科研和健康教育工作。后在上海人口視聽國際交流中心任醫(yī)學(xué)顧問及宣傳教育部主任。現(xiàn)為中國抗衰老專業(yè)委員會委員、中國骨質(zhì)疏松委員會委員、教育學(xué)組副組長、中國優(yōu)生學(xué)會理事。上海市婦聯(lián)、上海市總工會教授講師團(tuán)成員。主任醫(yī)師。著有各種書籍近70本，在國內(nèi)進(jìn)行健康教育，尤其是女性健康教育講座近5000場，聽眾達(dá)50萬人。

圖書目錄

我們?yōu)槭裁磿ダ?br />長生不老是人類千百年的追求
從嫦娥奔月到徐福東渡
人類對于追求長壽的不懈努力
在追求長壽的歷史長河中沒有贏家
遺傳在多大程度上決定了衰老
多利羊?yàn)槭裁粗换盍?年
13歲的“少女老媽媽”得的一種怪病
海佛立克教授的著名預(yù)言
端粒與染色體分裂的關(guān)系
人人都在進(jìn)行倒記時
激素-端粒酶端粒-染色體分裂
人類衰老的三大元兇
環(huán)境污染
自由基
激素水平的下降和不平衡
人體衰老的種種表現(xiàn)
衰老的時刻表
衰老的外貌變化
衰老的骨骼表現(xiàn)
衰老的口腔、眼睛和耳的表現(xiàn)
衰老的心腦血管表現(xiàn)
女性更年期與女性衰老
衰老的心理特征
與衰老有關(guān)的六大類疾病
惡性腫瘤
心、腦血管疾病
糖尿病
骨質(zhì)疏松癥
自身免疫性疾病
其他疾病
衰老能慢些來嗎
營養(yǎng)治療工業(yè)的興起
什么是保健品和保健食品
保健品的適用對象
健康和亞健康的概念
營養(yǎng)治療工業(yè)開始興起
為什么延緩衰老產(chǎn)品在所有保健品中最突出
追求延緩衰老及其歷程
衰老從何時開始
從林林總總的吉代抗衰老探索到現(xiàn)代的科學(xué)延緩衰老
藥物延緩衰老的風(fēng)風(fēng)雨雨
讓衰老慢些來的妙法
最有希望的廷緩衰老保健品
抗氧化劑類
紅葡萄籽提取物延緩衰老的紅色風(fēng)暴
茶多酚綠色的延緩衰老使者
番茄紅素抗癌和延緩衰老的新秀
延緩衰老的水溶性維生素
延緩衰老的脂溶性維生素
超氧化物歧化酶——一延緩衰老的元老級產(chǎn)品
其他有抗氧化作用的保健品
激素與類激素
植物雌激素——一大豆異黃酮
植物雌激素篙根異黃酮
褪黑素
去氫表雄酮——青春素片
植物孕激素
孕烯醇酮——DHEA的前體
生長激素——神奇青春素
植物胰島素——苦瓜素
羊胎素（鹿胎素）
營養(yǎng)品類
蛋白質(zhì)類
核酸——修復(fù)受損組織的原材料
降低血脂類營養(yǎng)品
其他類保健品
人參保健品之王
銀杏——“干歲壽星”植物提供的
長壽產(chǎn)品
角鯊烯——強(qiáng)大的增氧保健品
蜂膠——提高免疫力的好幫手
鈣與維生素D——骨骼衰老的保護(hù)神
延緩衰老食品
含超氧化物歧化酶(SOD)高的食品
蜂蜜和花粉
黃豆
巧克力
牛初乳
葡萄汁和葡萄酒
番茄
大蒜
蘋果
綠茶
水果、蔬菜排行榜
廷緩衰老的心理康復(fù)治療
善于樂者不易老
善于遺忘者不易老
善于用手指者不易老
善于宣泄者不易老
善于否認(rèn)者不易老
善于俏者不易老
善于社交者不易老
善于笑者不易老
善于寬容者不易老
善于用腦者不易老
有益于延緩衰老的運(yùn)動方法
五禽戲
瑜伽
交替運(yùn)動
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