養(yǎng)生降壓法：高血壓人群必讀

定　價：￥12.00

作　者：	費宇彤, 楊德強(qiáng)編著
出版社：	北京協(xié)和醫(yī)科大學(xué)
叢編項：	三奇堂養(yǎng)生與健康叢書
標(biāo)　簽：	高血壓防治普及讀物

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ISBN：	9787810727020	出版時間：	2006-01-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	144	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書以中醫(yī)對高血壓病的認(rèn)識、防治方法、養(yǎng)生保健方法為主線，融合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、康復(fù)學(xué)等多學(xué)科內(nèi)容，通過與中醫(yī)密切相關(guān)的富于中國傳統(tǒng)文化韻味的典故、名言、成語、俗語、故事、傳說等，為對此感興趣的高血壓病病人和讀者朋友提供既有知識性，又富有趣味性的科普讀物。本書開篇用簡潔的文字介紹了高血壓病人應(yīng)該知識的高血壓病現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識要點，便于病人參考查閱。其后的主體內(nèi)容主要圍繞高血壓病病人自身能夠調(diào)控的心理、飲食和起居角度展開，也介紹了多種適合高血壓病人的養(yǎng)生保健方法。本書在寫作過程中得到了許多專家學(xué)者的熱心幫助，也參考了大量的書籍資料，力求使讀者在濃郁的傳統(tǒng)文化氛圍中，輕松地了解高血壓病，掌握好操控在自己手上的健康金鑰匙。

作者簡介

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圖書目錄

開宗明義——高血壓病
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識要點第一部分七情不遂，病由心生
周郎量窄，三氣身亡
清心淡泊，祛病之本
奴心為怒，消散終難事
奢欲強(qiáng)求，不解種禍根第二部分飲食不節(jié)，病從口生
飲食自倍，脾胃乃傷
飲食有節(jié)，祛病延年
董昭食淡，健康壽延
肥甘厚味，取病之源
蔬菜粗糧，可保安康
附：高血壓保健湯粥
飲酒適量，過則傷身
品茗怡情，綠茶為佳
煙草之毒，戒而遠(yuǎn)之
遠(yuǎn)離咖啡，降壓有方
補(bǔ)鈣降壓，一舉兩得第三部分三分在治，七分在養(yǎng)
黃帝養(yǎng)生登壽域
睡眠有術(shù)，攝生根本
流水不腐，戶樞不蠹
華佗留下五禽戲
附：五禽戲練功方法
武當(dāng)太極天下傳
附1：太極拳流派簡介
附2：太極拳論——王宗岳
故做小勞君會否
太公釣魚任逍遙
聞弦歌而知雅意
放飛風(fēng)箏逐晦氣
附：高血壓養(yǎng)生保健名言集錦第四部分亡羊補(bǔ)牢，猶未晚矣
防微杜漸，謹(jǐn)遵醫(yī)囑
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)療法
高血壓病分期
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)一線藥物
是藥三分毒，用藥如用兵
治療原則
平肝潛陽，解郁化瘀
——中醫(yī)藥療法
鉤藤濃煎順肝氣
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