怎樣攝入維生素

定　價：￥12.80

作　者：	武文慧等編
出版社：	內(nèi)蒙古人民出版社
叢編項：	二十一世紀(jì)自助健康經(jīng)典
標(biāo)　簽：	保健

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ISBN：	9787204075744	出版時間：	2005-01-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	217	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書主要介紹了維生素：重要的營養(yǎng)生力軍；進(jìn)入維生素的世界；我們的身體對營養(yǎng)的需要；常見疾病的營養(yǎng)素輔助治療等內(nèi)容。

作者簡介

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圖書目錄

第一編　維生素：重要的營養(yǎng)生力軍
　走進(jìn)天然營養(yǎng)大家庭
　維生素的發(fā)現(xiàn)歷程　
　認(rèn)識維生素
　維生素與酶
　維生素和礦物質(zhì)是相輔相成的
　從哪里獲取維生素
　攝取維生素的天然營養(yǎng)食譜
　食物營養(yǎng)搭配為什么要均衡　
　養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
　維生素不足，用蔬菜汁補充
　維生素抗衰老
　有益性功能的維生素
　男人特別需要維生素
　女性的維生素美容之旅
　一支煙破壞多少維生素
　缺少維生素易患糖尿病
　缺乏某種維生素的典型癥狀
……