楊氏太極基礎24式

　　易有太極是生兩儀，兩儀生四象，四象生八卦。楊氏太極拳為河北永年人楊祿禪所創(chuàng)，其架勢舒展大方、動作圓潤、柔中有剛，后由其孫楊澄甫修潤定型，為當今流傳最廣、習者最眾的拳種。楊氏太極24式是在普及傳統(tǒng)楊氏太極拳、實現(xiàn)“全身健身”目標的過程中，為適應現(xiàn)代社會的快節(jié)奏而創(chuàng)編。在動作編排上基本按傳統(tǒng)套路的順序，其演練風格、動作做法與要領與傳統(tǒng)套路一致。24式的最大特點是動作緊湊、由淺入深、由簡入繁、循序漸進、易學易練，令初學者也能在短時間內(nèi)輕松領悟楊氏太極真諦、掌握楊氏太極拳的基本動作。24式最大的優(yōu)勢是打一遍只需數(shù)分鐘，既符合競賽與表演需求，又能淋漓盡致地表現(xiàn)出傳統(tǒng)套路的動作與風格，達到強身健體、修身養(yǎng)性的目的！正宗楊氏太極拳練功堂：楊氏太極24式動作演練、楊式太極24式要領詳解、楊氏太極24式秘傳歌訣、楊氏太極拳練功要訣、楊氏太極拳養(yǎng)生揭秘、楊氏太極源流軼事。[書+VCD]：同步教學，高清晰度彩圖/影像展示，中國最高品質(zhì)的太極專著。

　　中華太極名家黎慧琳女士，傳統(tǒng)楊氏太極正宗傳人，中國永年國際太極拳聯(lián)賽傳統(tǒng)楊氏太極拳冠軍！首屆世界太極拳健康大會傳統(tǒng)楊氏太極拳金獎，全國楊氏太極拳大賽金獎，現(xiàn)代企業(yè)家。