健康新起點(diǎn)（中老年人三維保健法）

定　價(jià)：￥35.00

作　者：	陳漢汛編
出版社：	中國醫(yī)藥科技出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	健身/塑形

購買這本書可以去

當(dāng)當(dāng)網(wǎng) (￥27.40)

ISBN：	9787506728898	出版時(shí)間：	2004-04-01	包裝：	平裝
開本：	32	頁數(shù)：	540	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書從中老年人的特點(diǎn)出發(fā)，提出了２１世紀(jì)最新的健康理念、健康價(jià)值、健康標(biāo)準(zhǔn)。全書系統(tǒng)地研究了中老年人保健，以物質(zhì)生活、精神世界和習(xí)性運(yùn)動(dòng)為三大基本線索；以簡樸自然、樂觀開放、中庸之道為中老年人保健的三項(xiàng)基本要求，從衣、食、住、行、環(huán)境、心理、情感、德行、習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)、性生活等方面提出了一套全新的保健思路和方法。

作者簡介

暫缺《健康新起點(diǎn)（中老年人三維保健法）》作者簡介

圖書目錄

第一篇健康新概念
第一節(jié) 現(xiàn)代健康觀
一、健康新概念
二、健康價(jià)值觀
三、21世紀(jì)新醫(yī)學(xué)觀
四、21世紀(jì)的保健革命
五、21世紀(jì)人類增進(jìn)健康新療法
第二節(jié)健康新標(biāo)準(zhǔn)
一、身心健康新標(biāo)準(zhǔn)
二、人體健康的10條新標(biāo)準(zhǔn)
三、老年人健康現(xiàn)代評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
四、世界衛(wèi)生組織的健康老人標(biāo)準(zhǔn)
五、我國的健康老年人標(biāo)準(zhǔn)
六、傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)關(guān)于中老年人身體健康的八條標(biāo)準(zhǔn)
七、心理健康的三個(gè)標(biāo)志
八、中老年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
第三節(jié) 健康基本原則
一、健康平衡原則
二、健康人生四多四少原則
三、健康長壽十字法則
第四節(jié) 健康生活方式
一、我國提倡的生活方式
二、美國“新起點(diǎn)”健康生活方式
三、健康的三把金鑰匙
四、健康四大基石
...........
第二篇中老年人的“三維保健法”
第三篇中老年人延緩衰老篇
第四篇養(yǎng)生之道
第五篇中老年名人話健康
第六篇閑情逸趣篇
第七篇美容護(hù)膚篇
第八篇疾病防治篇
第九篇科學(xué)用藥篇
第十篇家庭護(hù)理篇
第十一篇健康測試