王生教授談白領(lǐng)健康

　　白領(lǐng)的你，壓力很大？知道怎么對(duì)抗它們嗎？知道該怎樣丟掉亞健康嗎？該怎樣避免“心累”？怎樣躲避輻射？如何把焦慮、抑郁趕出生活？該怎樣調(diào)節(jié)膳食？又該怎樣自我查體？關(guān)于健康，你是不是還有很多問(wèn)題？在這里，我們有中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)專(zhuān)家的健康建議，讓你：工作，并健康著！作為忙碌的白領(lǐng)，我們已經(jīng)習(xí)慣于用工作取代生活，健康已在不知不覺(jué)中退居“二線”。但僅憑忘我的，甚至有時(shí)是讓人癡迷的工作真能讓生活變得美好嗎？答案是No！白領(lǐng)們因?yàn)槭栌诖蚶斫】?，結(jié)果往往要等到出現(xiàn)明顯問(wèn)題后才有所醒悟。針對(duì)這種情況，王生教授撰寫(xiě)了本書(shū)。作為中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)勞動(dòng)衛(wèi)生與職業(yè)病分會(huì)副主任委員，以及中韓日職業(yè)衛(wèi)生協(xié)會(huì)主席，王生教授具有豐富的職業(yè)病防治經(jīng)驗(yàn)。在書(shū)中，他給我們提供了關(guān)于亞健康狀志的各種自我測(cè)試，通過(guò)這些測(cè)試，我們能及時(shí)獲知自身的健康狀況。此外，王教授還給白領(lǐng)列了一張疾病清單：手與腕部狹窄性腱鞘炎、肩關(guān)節(jié)周?chē)住㈩i椎病、高脂血癥、消化性潰瘍、腸易激綜合征、空調(diào)病、不良建筑物綜合征、神經(jīng)衰弱……這些都是白領(lǐng)們易患的疾病。除了講述疾病的常規(guī)治療方法之外，王教授還按照不同的疾病給出了詳細(xì)的家庭自療方案，從自然療法到保健體操，從芳香浴到調(diào)養(yǎng)食譜，林林總總為數(shù)眾多，以便白領(lǐng)們根據(jù)需要自行選用。 工作的最終目的是為了獲得幸福，而健康則是幸福的大前提。人們卻常常在工作的過(guò)程中不知不覺(jué)忘記了我們工作的最終目的。為此，王教授在書(shū)中提醒我們：不要透支生命，不要在疾病到來(lái)時(shí)才如夢(mèng)初醒！

　　王生，男，生于1946年5月，山東臨沭人。北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部教授、博士生導(dǎo)師，國(guó)務(wù)院政府特殊津貼獲得者，中國(guó)人類(lèi)工效學(xué)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)，中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)勞動(dòng)衛(wèi)生與職業(yè)病分會(huì)副主任委員，《中華勞動(dòng)衛(wèi)生職業(yè)病雜志》總編輯，中韓日職業(yè)衛(wèi)生協(xié)會(huì)輪值主席。1970年本科畢業(yè)于北京醫(yī)學(xué)院，1981年研究生畢業(yè)于北京醫(yī)學(xué)院，并留校任教至今。主要研究方向包括：工作有關(guān)疾病、腦力勞動(dòng)職業(yè)衛(wèi)生等。這些研究在國(guó)內(nèi)外具有較大影響。主編研究生、本科生教材各1部，專(zhuān)著3部，科普著作3部；作為副主編及編委，編寫(xiě)高等醫(yī)藥院校教材4部。先后主持多項(xiàng)國(guó)家及部委科技項(xiàng)目，在國(guó)內(nèi)外發(fā)表論文150余篇。作為負(fù)責(zé)人或主要參加者，獲“十五一全軍后勤重大科技成果獎(jiǎng)1項(xiàng)，省部級(jí)科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)1項(xiàng)、三等獎(jiǎng)3項(xiàng)。