黑色食品食療養(yǎng)生法

定　價：￥10.00

作　者：	金重山編著
出版社：	吉林科學技術出版社
叢編項：	天然食療系列
標　簽：	食療

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ISBN：	9787538426861	出版時間：	2004-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	大32開	頁數(shù)：	192	字數(shù)：

內容簡介

　　黑色食品是指含有天然黑色素的動植物食品，如黑豆、黑麥、黑芝麻、黑魚、烏賊、烏雞、黑木耳等。經常食用黑色食品可調節(jié)人體生理機能，降血脂、抗腫瘤、美容護膚。書中重點介紹各類黑色食品的營養(yǎng)成分，食療功效以及正確的烹飪秘訣，讓你不但能享受美食，也能祛病強身，吃出健康好身材。

作者簡介

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圖書目錄

第一章神奇的黑色食品
第二章五谷雜糧中的黑色食品
黑豆
豆豉
黑扁豆
黑豇豆
黑麥
黑米
黑玉米
黑芝麻
第三章水產品中的黑色食品
黑魚
青魚
泥鰍
鱉
烏賊
海參
海帶
紫菜
菱角
第四章禽畜糞中的黑色食品
烏骨雞
松花蛋
第五章蔬菜中的黑色食品
黑木耳
蘑菇
草菇
香菇
靈芝
蒟蒻
紫蘇
蒲葵
墨菜
蕨萊
發(fā)菜
食茱萸
第六章果品類中的黑色食品
烏梅
黑棗
桑椹
黑橄欖
荸薺
桂圓
黑瓜子
胡椒