中國民歷

第一章 民間圖譜
一、歷代帝王圖略表(3)
二、中華吉祥神祗圖(8)
三、吉祥圖譜(10)
第二章 天文歷法與周易八卦
一、歷法(19)
二、天干地支與十二生肖(30)
三、周易、八卦(36)
四、國內(nèi)外節(jié)日、紀(jì)念日表(41)
第三章 千古賢文
一、繪圖朱子家訓(xùn)(44)
二、三字經(jīng)(56)
三、百家姓(58)
四、千字文(59)
五、增廣賢文(60)
六、營生集(節(jié)選)(67)
第四章 智謀韜略
一、孫子兵法(71)
二、三十六計(jì)(85)
第五章 萬年歷表
一、2000年～2050年萬年歷表(96)
二、2051年～2100年萬年歷簡表(198)
三、1800年～2108年農(nóng)歷閏月推算表(208)
第六章 十二生肖與民俗
一、十二生肖之六十花甲圖表(211)
二、十二生肖之月份表(213)
三、十二生肖流年(214)
四、血型與人生(225)
五、起名參考(227)
六、民間婚配習(xí)俗(230)
第七章 夫妻相處的學(xué)問
一、男女兩性(237)
1．男性喜歡的女性類型／237
2．女性喜歡的男性類型／237
3．夫妻在法律上的權(quán)利和義務(wù)／238
4．夫妻恩愛的秘訣／238
5．家庭幸福的處方／239
6．平息夫妻爭吵的秘訣／239
7．懷孕的最佳年齡／240
8. 男性贏得女性的青睞的方法／240
9．女性吸引男性的方法／240
10．夫妻恩愛有益于身體健康／240
二、夫妻生活的禁忌(241)
1．忌爭斗無休止／241
2．忌扯進(jìn)所有的事情／241
3．忌攻擊對方的弱點(diǎn)／241
4．忌爭斗之后離家不歸／241
5．忌亂打砸家什及家用電器／241
6．忌數(shù)落床上之事／241
7．頭腦不清醒時(shí)切忌爭斗／242
8．忌動(dòng)手／242
9．忌因占下風(fēng)而悶悶不樂／242
10．忌提外貌背景／242
11．忌拎起他來比舊愛／242
12. 忌婚姻的惰性／242
13．忌婚姻缺少變化和驚喜／243
14．忌婚姻的寬容與妥協(xié)精神不夠／243
15．生活中忌經(jīng)常責(zé)怪對方／244
16．夫妻間忌隨便猜疑／244
17．忌翻舊賬／244
18．夫妻間忌不懂互諒／244
19．忌對婚姻的苛求過甚／245
20．忌牽連演繹／245
21．忌不懂得發(fā)現(xiàn)對方的閃光點(diǎn)／245
22．夫妻雙方忌不懂感情溝通／246
23．性生活前忌飲酒／246
24．忌情緒不好進(jìn)行性生活／246
25．忌飽食或饑餓時(shí)性交／247
26．忌準(zhǔn)備不充分、匆忙性交／247
27．性生活時(shí)忌以自我為中心／247
28．做愛之后忌吸煙／247
29．做愛后忌冷飲或冷?。?48
30．夫妻雙方忌互不理解／248
31．愛情忌不會(huì)更新／249
32．婚后忌不承擔(dān)義務(wù)／249
33．夫妻間忌不會(huì)體貼對方／249
34．夫妻間忌推脫做家務(wù)／250
35．夫妻間忌互相貶低對方／250
36．忌對配偶期望過高／250
37．婚后忌遲歸外宿／251
38．夫妻問忌相互揭短／251
39．忌過于區(qū)分婆家娘家／252
40．忌內(nèi)外有別／252
41．夫妻間忌不講禮貌／252
42．配偶間忌隱瞞過失／252
43．愛情淡化時(shí)忌消極悲觀／253
第八章 運(yùn)動(dòng)與養(yǎng)生
健康是生命的第一財(cái)富(257）
1．小兒口腔健，九條不能厭／257
2．刷牙人人會(huì)，方法不全對／257
3．刷牙時(shí)間定在飯前／258
4．再忙也別忘洗腳／258
5．要想腦健，憂郁再見／258
6．心理健康是健康的一半／258
7．人老心不老，身體才最好／259
8．老年六保健，獲益最明顯／259
9．老年生活要有伴／260
10．老人洗澡的水溫和時(shí)間／260
11．要想安然睡，記住有八忌／260
12．五條記得清，睡覺才舒心／261
13．睡覺要選南北向／261
14．要想身體好，午睡少不了／262
15．勸君多做“白日夢”／262
16．夜間常用腦，麻煩少不了／262
17．熬夜者要及時(shí)給大腦“充電”／262
18．哪些人需要補(bǔ)睡眠／263
19．幾招就能除春困／263
20．女士最佳睡姿／264
21．這些姿勢對你好／264
22．放下你的二郎腿／264
23．輕聲哼唱身體健康／265
24．換一種行為休息／265
25．疲勞了，讓人幫你捏下腰／265
26．變換眼中物，換得好心情／265
27．心情不好去理發(fā)／266
28．情緒不高，穿衣重要／266
29．常喝白開水好處多多／266
30．水開三分鐘后飲用最好／267
31．中年人，今天你喝了幾杯水／267
32．早上空腹要喝溫開水／267
33“排毒”小招數(shù)／267
34．常飲紅茶三好處／267
35．熱荼解暑好／268
36．女性不能避葷的三個(gè)時(shí)期／268
37．水果應(yīng)該飯前吃／268
38．洗澡備忘錄／268
39. 洗手要洗半分鐘／269
40．食鹽保健一二三／269
41．有病者節(jié)日期間忌／269
42．冬養(yǎng)身體要六宜／270
43．冬天穿衣的講究／270
44．光腳穿涼鞋，涼快不健康／270
45. 玉手要好看，護(hù)理是關(guān)鍵／271
46. 手的健美操／271
47．常飲葡萄酒，好處多又多／271
48．戒酒小竅門／272
49．貪杯了，有法可緩解／272
50. 這些食物使你皮膚少皺紋／272
51. 妙不可言的陽光?。?73
52. 去頭屑止癢選西紅柿／273
53. 外出郊游，扮靚頭發(fā)有訣竅／273
54. 清潔是化妝的第一課／274
55. 讓圓鼻尖變得秀美／274
56. 鼻子太短可彌補(bǔ)／274
57. 讓低鼻梁突起來／274
58．鼻翼橫寬巧掩飾／274
59．注意嘴唇的魅力／275
60．天然食物減肥良藥／275
61．減肥者要做好加減法／275
62．鹽擦身可減肥／276
63．俯身撿豆消“將軍肚”／276
64．暴露身體勒腰減肥／276
65．你適合哪項(xiàng)健美／276
66．豐乳要得法／277
67．冷水擦身減肥省心／277
68．為了健康高抬腳／277
69．細(xì)雨漫步好處多多／277
70．常搓腳心身體好／278
71．赤腳散步可健身／278
72．打乒乓球防治近視／278
73．四條妙法除疲勞／278
74．要想記憶好，呵欠懶腰少不了／279
75．爬行鍛煉好／279
76．倒退走效果優(yōu)／279
77．健腦健腦，跳繩最好／279
78．高血壓患者應(yīng)選擇的運(yùn)動(dòng)／279
79．多揪揪自己的耳朵／280
80．想哭不要忍／280
81．鍛煉多久最合適／280
82．一分鐘保健操適合你／280
83．多爬樓梯可美臀／281
84．逆式呼吸按摩五臟六腑／281
85．腹部收放有利健康／281
86．預(yù)防背肌僵硬及酸痛方法／282
第九章 醫(yī)療與保健
一、醫(yī)療保健(285)
1．有利于眼睛保健的食品／285
2．眼睛保健二法／285
3．巧使黃牙變白／285
4．巧治牙痛法／285
5．刷牙時(shí)間宜延長／286
6．香油消炎法／286
7．感冒的初期治療／286
8．巧通鼻塞二法／286
9．感冒退燒二法／287
10．漆瘡的預(yù)防／287
11．牙膏治潰爛／287
12．治蜂蜇傷五法／287
13．點(diǎn)穴止嗝一法／288
14.半分鐘止呃逆／288
15．盆池?zé)崴≈委煾篂a／288
16．茶葉大蒜可治腹瀉／288
17．楊花可治痢疾／288
18．老棗樹皮可治慢性腸炎／289
19．茶葉炒焦可治療腹痛瀉肚／289
20．西瓜治腎炎／289
21．治腎虛一法／289
22．老公鴨治腎炎水腫／289
23．消除痱子二法／289
24．電吹風(fēng)治肩周炎／290
25．止嗝四法／290
26．治胃痛二法／290
27．簡易水脹法／291
28．喝牛奶可預(yù)防支氣管炎／291
29．酒后忌服的一些藥物／291
30．治失眠二法／291
31．洗足療法降血壓／291
32．外傷感染處理／292
33．冰塊防感染／292
34．促進(jìn)身體健康五法／292
35．常看電視應(yīng)補(bǔ)充維生素a／293
36．嬰兒出牙止癢法／293
37．夏季小兒長痱的治療／293
38．治小兒遺尿二方／293
39．小兒頭發(fā)發(fā)黃的治療／294
40．治小兒夜間啼哭／294
41．巧給嬰幼兒喂水藥／294
42．巧除嬰兒頭頂胎垢／295
43．催乳九方／295
44．煎藥宜用涼開水／295
45．中藥不宜過夜服／296
46．服藥后不宜吸煙／296
二、秘方偏方(297)
1．治療感冒驗(yàn)方／297
2．黃蓮蜂蜜治濕疹／298
3．治蕁麻疹一方／298
4．茄子皮治腿部潰瘍／298
5．治頑固性皮膚瘙癢一方／299
6．治打嗝和手腳抽筋／299
7．治療小兒驚嚇／299
8．治療狐臭／300
9．治狐臭特效方／300
10．西紅柿汁除腋臭／300
11．根治小兒積食?。?00
12．山楂神曲治小兒飲食不節(jié)／301
13．古方治頭痛／301
14．治久咳不愈／301
15．治療咳嗽驗(yàn)方／301
16．緩解哮喘簡法／302
17．治便秘方／302
18．治習(xí)慣性便秘／303
19．治慢性結(jié)腸炎／303
20．豬心加白胡椒治胃炎／303
21．“三白”治慢性胃炎／304
22．葡萄酒泡香菜可治胃?。?04
23．治咽喉炎驗(yàn)方／304
24．治療糖尿病驗(yàn)方／304
第十章 處世社交
學(xué)會(huì)做人，才會(huì)做事(309)
1．處世社交10要素／309
2．異性交往9注意／309
3．交談技巧12條／310
4．走親訪友12注意／311
5．請客待客10注意／311
6．君子之交的秘訣／312
7．友誼長存10法／312
8．處世待人12要點(diǎn)／313
9．朋友間最忌諱的8點(diǎn)／313
10．處理好師徒關(guān)系10要素／313
11．如何從談吐中窺視其人／314
12．識(shí)別男人10妙法／315
13．識(shí)別女人9妙法／316
14．從牙齒測知人品／317
15．從頭發(fā)測知健康狀況／318
16．觀癖知人法／318
17．從字體的結(jié)構(gòu)上識(shí)別人／320
18．從書寫的速度識(shí)剮人／321
19．從手勢識(shí)別人／322
20．異性交往的技巧／324
21．給異性良好的印象／325
22．與人為善／326
23．善擇良友何處覓知音／327
24．知音世所?。?27
25．近朱者赤，近墨者黑／328
26．以友為鏡／328
27．社交有備／329
第十一章 婚喪禮儀與實(shí)用對聯(lián)
一、新婚禮儀(333)
(一)新郎新娘在婚禮上的禮儀 (333)
1．儀表著裝／333
2．迎賓待客／333
3．談話說笑／334
4．坐立行走／334
5．相互配合／334
(二)家庭婚禮(335)
1．準(zhǔn)備工作／335
2．婚禮儀式程序／336
(三)集體婚禮(337)
1．準(zhǔn)備工作／337
2．婚禮儀式程序／338
(四)舞會(huì)婚禮(339)
1．物色好舞會(huì)主持人／339
2．舞廳的布置／339
3．選擇好舞曲／340
4．做好接待事宜／340
（五)婚慶典禮主持稿(341)
(六)主婚人致辭(346)
(七)伉儷致辭(349)
二、喪葬禮儀(351)
（一)葬禮程序(351)
(二)追悼會(huì)程序(352)
三、民間實(shí)用對聯(lián)(353)
四言春聯(lián)／353
五言春聯(lián)／355
六言春聯(lián)／358
七言春聯(lián)/359
八言春聯(lián)／361
婚聯(lián)／362
壽聯(lián)/364
挽聯(lián)／365