塑造：你的自然美麗之路

定　價：￥29.80

作　者：	（英）雅賓斯莉著，曹淼孫，田凌譯
出版社：	中國輕工業(yè)出版社
叢編項：	百世文庫
標　簽：	美容

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ISBN：	9787501952809	出版時間：	2006-03-01	包裝：	銅版紙
開本：	小16開	頁數(shù)：	128	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書介紹了自然美的概念以及外在美與內(nèi)在健康之間的本質(zhì)聯(lián)系，教會我們從化學美容轉(zhuǎn)變?yōu)樽匀幻廊?。所有的美容問題在本書中都有有效的診斷說明以及它們是如何產(chǎn)生的，該采取什么樣的措施來進行治療，如何預防它的再次復發(fā)，而且還針對所有的疾病制定了相應的食譜，100多種使用不同食物增進美容的方法，而且如果你還想了解某一種具體的自然美容療法，如家庭溫泉浴，7天解毒計劃，在書中你也能找到答案。

作者簡介

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圖書目錄

緒言
第一章自然美麗之路
健康的身體就是美麗的身體
吃出從里到外的美麗
吃出從里到外的美麗
放松的作用
美容的狂熱、美容的危險
為什么選用自然美容
第二章自然美麗診所
皮膚護理
星級美容食物：檸檬
星級美容食物：石榴
星級美容食物：草莓
星級美容食物：鱷梨
星級美容食物：南瓜子
頭發(fā)護理
指甲護理
星級美容食物：雞蛋
星級美容食物：藏紅花
星級美容食物：燕麥
星級美容食物：歐芹
嘴唇和牙齒護理
眼睛護理
第三章天然美容食品屋
水果和蔬菜
油脂、堅果和種子
谷物和豆類
魚、肉和奶制品
藥草、調(diào)料和香料
水
第四章美容食譜與美容療法
由內(nèi)至外：美容食譜
早餐
湯、開胃菜、沁吃和沙司
主菜、副食和沙拉
甜點
果汁與藥草飲料
由外至里：美容配方
清潔劑和收斂劑
保溫霜和剝落劑
洗發(fā)液、護發(fā)劑和著色劑
面膜和發(fā)膜
按摩油
自我按摩
美容療法
簡易釋壓法
家庭水療
七日飲食與養(yǎng)護計劃
排毒
七日排毒計劃