禪的世界

　　本書介紹的禪修觀念可幫助人放松身心，調(diào)整自我，消融自我，獲得安心喜悅。禪并不是一定是什么，也不肯定或定什么，禪是你要什么就給你什么。本書的各篇之間，只有思想與目標的統(tǒng)一性，并沒有篇與篇之間的連貫性；可以連續(xù)逐篇地讀完，也可以單篇前后地抽讀。正因為本書所收各篇，是在各地不同的場合講出，每篇各有其特色，但是也有若干資料內(nèi)容，在全書的各篇之中，重復(fù)出現(xiàn)了一至兩次，以保持各自成篇的完整性。本書的內(nèi)容性質(zhì)，是以撣法的觀念及禪修的方法，通過深人的體驗及簡明的介紹，推廣到人間的現(xiàn)實生活中來，以期使得不同年齡性別、職業(yè)層次。教育程度的社會大眾，都能分享得到禪法的利益。若能定時禪修者，本書中提供了基本的彈坐方法；若是忙碌異常的人十，也不妨試著用本書中介紹的禪修觀念，調(diào)整自我、消融自我。從三分鐘的放松身心，到平常日用中的照顧身心，更見簡便實用的彈修方便。本書的目的，是通過禪法的功能，來推動心靈環(huán)保、生活環(huán)保、自然環(huán)保，以期實現(xiàn)法鼓山的理念：“提升人的品質(zhì)，建設(shè)人間凈土。”

　　圣嚴法師，1930年出生于中國江蘇省南通縣。十三歲出家，曾于臺灣高雄山中閉關(guān)六年，嗣后留學(xué)日本，1975年獲得立正大學(xué)文學(xué)博士學(xué)位。法師歷任中國文化大學(xué)教授、中華學(xué)術(shù)院佛學(xué)研究所所長、美國佛教會副會長及譯經(jīng)院院長，創(chuàng)辦中華佛學(xué)研究所，發(fā)行佛學(xué)學(xué)報及佛學(xué)研究年刊，為輔大、政大、文大博士及碩士研究生擔任論文指導(dǎo)。又創(chuàng)辦法鼓山國內(nèi)外禪修、文教、慈善體系的人文社會大學(xué)、僧伽大學(xué)、僧團道場、七個基金會、中英文四種定期刊物。他以中日英三種語文，在亞、美、歐各州出版著作近百種。他是國際知名的禪師、教育家、學(xué)者、作家，特別重視戒行的提倡、禪修的實踐、知見的厘清，且以精湛的佛學(xué)義理，配合健康淺易的修持方法，指導(dǎo)修禪。他所推動的理念是，提升人的品質(zhì)，建設(shè)人間凈土；主張以教育完成關(guān)懷的任務(wù)，以關(guān)懷達到教育的目的。