獲得安慰：抑郁心理的診斷與調(diào)適

定　價(jià)：￥15.00

作　者：	常樺編著
出版社：	華文出版社
叢編項(xiàng)：	心理自助叢書(shū)
標(biāo)　簽：	心理學(xué)

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ISBN：	9787507516944	出版時(shí)間：	2004-07-01	包裝：	膠版紙
開(kāi)本：	21cm	頁(yè)數(shù)：	304	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　你期望有一只手，一只安撫的手向你伸來(lái)，為你抹去痛苦的淚；你企盼著有一種藥，一種能治愈痛苦靈丹妙藥，醫(yī)治你心靈的創(chuàng)傷……現(xiàn)今社會(huì)人人都忙忙碌碌，有些人根本就沒(méi)有時(shí)間來(lái)實(shí)踐這些理念與方法，甚至有些人根本就懷疑這些辦法的可行性。但是，只要你肯抽出時(shí)間來(lái)閱讀本書(shū)，你就會(huì)從中受益。朋友，你盡可以將本書(shū)放置在案頭床前，讓它成為你隨身、隨時(shí)攜帶的“心理醫(yī)生”。當(dāng)你感到壓抑、焦慮、郁悶或恐懼不安的時(shí)候，請(qǐng)翻開(kāi)此書(shū)讀一段吧；當(dāng)你遇到朋友痛苦無(wú)奈地傾訴，卻無(wú)法時(shí)刻陪伴他之時(shí)，送他此書(shū)作為禮物吧。在快節(jié)奏的生活間隙里，讓我們共同來(lái)運(yùn)用這個(gè)“心理醫(yī)生”教的方法，讓自己更輕松地生活吧，套用一句多年前一部日本動(dòng)畫片中主人公一休的話“休息一下，讓我們休息一下吧！”<

作者簡(jiǎn)介

暫缺《獲得安慰：抑郁心理的診斷與調(diào)適》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章　揭開(kāi)安慰的神秘面紗
　一、安慰，滋潤(rùn)你的心靈
　二、安慰，醫(yī)治心靈的良藥
　三、一封永恒的安慰信
　四、安慰藝術(shù)與揣摩心理
　五、安慰痛苦
第二章　拜阿Q為量
　一、阿Q人生的秘訣
　二、肯定生命是最大的安慰
　三、人就這么一輩子，聽(tīng)天由命吧
　四、人生就像“橋下流水”
　五、跑掉的，或許并不是大魚(yú)
　六、吃到的葡萄，很可能最甜
　七、活得簡(jiǎn)單，才能活得自由
　八、人生在世，豈能“萬(wàn)事如意”
　九、取舍有道，明智之舉
　十、何必患得患失
　十一、人生就像在演戲
　十二、過(guò)去的就讓它過(guò)去吧
第三章　笑對(duì)逆境與挫折
　一、梅花香自苦寒來(lái)
　二、系著“苦難”彩帶的美妙禮物
　三、將困難化為“智慧”的處方
　四、別成為失敗的受害者
　五、別做一只呻吟的海鷗
　六、何不以失敗為榮
　七、加強(qiáng)自身修煉，戰(zhàn)勝挫折
　八、積極冷靜，轉(zhuǎn)敗為勝
　九、樂(lè)觀，坦然面對(duì)逆境
　十、先戰(zhàn)勝自己，再反擊失敗
　十一、請(qǐng)相信：是太陽(yáng)總會(huì)升起來(lái)的
　十二、用微笑面對(duì)生活
　十三、面對(duì)生活的挫折
第四章　尋找心靈的避風(fēng)港
　一、給自己的靈魂找一個(gè)寄托
　二、保持心靈的寧?kù)o
　三、事情本沒(méi)有那么嚴(yán)重
　四、別忘了享受悠閑
　五、讓自己擁有安詳?shù)木辰?br />　六、承受壓力，平和情緒
　七、解除不安情緒
　八、何必向社會(huì)宣戰(zhàn)
　九、憂愁亦可享受
　十、面對(duì)現(xiàn)實(shí)，隨遇而安
……
第五章　不要跟自己過(guò)不去
第六章　走自己的路吧
第七章　快樂(lè)生活每一天
第八章　傾聽(tīng)心靈的對(duì)話
第九章　善待和寬恕你的朋友
【媒體評(píng)論】