神經(jīng)衰弱自我調(diào)養(yǎng)

     目錄
   前言
   一、關(guān)于神經(jīng)衰弱
    （一）什么是神經(jīng)衰弱
    （二）為什么會得神經(jīng)衰弱
    （三）神經(jīng)衰弱的診斷標準是什么
    （四）神經(jīng)衰弱有哪些臨床表現(xiàn)
    （五）中醫(yī)學(xué)看神經(jīng)衰弱
    （六）心理學(xué)看神經(jīng)衰弱
    （七）神經(jīng)衰弱的發(fā)展預(yù)后及影響
    因素
   二、神經(jīng)衰弱的心理療法
   三、神經(jīng)衰弱的藥物療法
   四、神經(jīng)衰弱的按摩調(diào) 治法
    （一）作用機理
    （二）常用手法
    （三）常用療法
   五、神經(jīng)衰弱的自我調(diào)神法
    （一）閉目養(yǎng)神法
    （二）睡功療法
    （三）松靜療法
    （四）導(dǎo)弓真氣法
   六、神經(jīng)衰弱的飲食療法
    （一）氣虛體質(zhì)的食療
    （二）陽虛體質(zhì)的食療
    （三）血虛體質(zhì)的食療
    （四）陰虛體質(zhì)的食療
    （五）常用藥膳
   七、神經(jīng)衰弱的足部療法
    （一）足反射區(qū)健康法
    （二）足穴位療法
   八、神經(jīng)衰弱的其他療法
    （一）艾條灸療法
    （二）敷臍療法
    （三）浴足療法
   九、走出神經(jīng)衰弱的誤區(qū)
   附一：針灸、按摩氣功常用穴位
   附二：耳針穴位圖