生命的綠卡：一個醫(yī)生開具的21世紀(jì)健康處方

     生命的呼喚
   一一第四醫(yī)學(xué)，你在哪里
   1.清明雨——斷魂的雨，惶恐的雨，苦澀的雨。
   雨聲中，我在諦聽，在諦聽，仿佛逝者都發(fā)出了呼喊：
   那是一個什么聲音呢
   是自信，還是諱疾忌醫(yī)，令人費解
   是忙碌，還是醫(yī)學(xué)知識貧乏，叫人心酸
   是寄托他人關(guān)心，還是善待自身，讓人沉思
   2.生命極限——即使我們“壽終正寢”，我們也只是“人
   到中年”，超越極限，那是因為我們生命增加了活力；
   英年早逝，那是我們在生命年輪中減去了歲月一—我
   們到底能活多久
   鯉魚成精活100歲，烏龜長壽可活200年，人呢
   有的人活了209歲，有的人到中年就進入了多事之秋
   3.第四醫(yī)學(xué)，你在哪里——臨床醫(yī)學(xué)稱為第一醫(yī)學(xué)，預(yù)
   防醫(yī)學(xué)稱為第二醫(yī)學(xué)，康復(fù)醫(yī)學(xué)稱為第三醫(yī)學(xué)，有沒
   有第四醫(yī)學(xué)呢？那么，讓自我保健醫(yī)學(xué)稱為第四醫(yī)學(xué)
   ——生命的又一尊保護神。
   關(guān)注自己，善待自己應(yīng)成為一門科學(xué)
   藥物非唯一的最佳治病的途徑
   自我保健不知比藥物重要多少倍
   走進生命的綠洲
   1.科盲可以使人致死，醫(yī)盲更能讓人致死
   一根釘子插入子宮竟是為了避孕
   “視死如歸”的氣概是文明，還是愚昧
   2.“自我保健醫(yī)學(xué)”是生命步入長壽的階梯，階梯就在我
   們每個人的面前，等待你去攀登。在億萬年的歷史進
   程中，人，始終顯示出自我防衛(wèi)斗爭能力和自我保健
   意識
   “自我”即自我、自為，“保健”即保護、安全、健康
   自我保健的第一課就是認識自己的身體
   關(guān)心自己的大腦，自己的心臟，自己的腸胃，自己的雙
   肺，自己的腎臟和膀胱，自己的舌頭和牙齒，自己的生
   殖器
   3.病友啟示錄
   他給夫人制定了一本家庭病歷檔案
   體格檢查，健康消費從這里開始
   體檢，究竟查什么
   4.體檢時請記住我給你的提醒，患病不是“天災(zāi)’，體檢
   不是“找病”，而是給你的生活方式顯示紅綠燈
   不要以“發(fā)?！睘闃s，“富貴病”最普遍的是血壓升高
   五臟風(fēng)云盡收眼底
   在南方一些省，鼻咽癌發(fā)病率居全身惡性腫瘤之冠
   口腔中也有癌前病變
   乳癌、宮頸癌是殺害婦女的最殘狠的頑兇
   牽掛你的人是我
   1.致一位高血壓病友的信
   把病假條子撕了，把藥扔了，帶病工作是幼稚？是愚昧？
   還是文明行為呢
   高血壓增加心腦血管病病死率2倍～4倍，美國每年50
   萬人死于冠心病，占人口死亡的1/3～1/2
   走出治療高血壓病的誤區(qū)，是每年高血壓病人應(yīng)回首
   一顧的大事
   高處不勝寒，牽掛你的人是我，保護自己還須靠自己
   2.一個糖尿病患者的自述
   醫(yī)生總愛把容納我們的大地藍天看得那么恐怖，那么
   灰暗，把燦爛的生命看得那么萎縮，那么卑劣，那么渺
   小
   “左手拿水壺喝水，右手拿便壺拉尿”我不能過這種生
   活。這，就是糖尿病
   文化人常把自己的位置放到圓的中心。身在此山中，不
   識真面目，聰明反被聰明誤，這就是文化人的悲劇
   3.一位慢性肝炎患者的訴說
   九死一生的童年，落得黃疸伴我一輩子
   肝病治療市場越“紅火”，越說明治愈肝病無門。乙肝治
   療的目的不是轉(zhuǎn)陰，而是阻止肝炎向慢性化和纖維化
   方向發(fā)展
   我會得肝癌嗎
   肝炎到底如何治
   肝炎痊愈的關(guān)鍵是自我保健
   求醫(yī)：在痛苦的必由之路上
   1.感受一次做病人的滋味
   人在旅途，不可能一輩子平平安安
   一年365天一天24小時一小時60分，醫(yī)院從沒安靜
   過
   當(dāng)一回病人的滋味是怎么樣的呢
   2道是有情卻無情
   （之一）
   花錢買一個放心，買一個醫(yī)生本應(yīng)盡的責(zé)任
   （之二）
   行結(jié)扎術(shù)一刀切開皮膚，又一刀切開了膀胱 受害者
   是我的妻子
   鹽水紗條放在我朋友的腹腔中，整整7天，他高燒不
   退，骨瘦如柴
   死去的悲哀地死去，活著的悲哀地活著，醫(yī)生，你們怎
   么啦
   一起震動全國的醫(yī)療事故：鋒利的刀千真萬確地劃在
   心上
   3愿將真情獻人間
   （之一）
   今后再找一個張孝騫就難了
   在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)家的行列里，有一串長長的名字
   有一枚郵票上面印有林巧稚的肖像 救死扶傷的工作
   是高尚的，救死扶傷的人是受人景仰的
   （之二）
   能救活的，就不能死！這是醫(yī)生的天職
   我們醫(yī)生是不收紅包的
   4.前浪急盼后浪來
   肛門里長出一顆牙齒
   請醫(yī)生珍惜病友的信任
   年輕的醫(yī)生到哪里去了？出國，做藥品推銷商，到南方
   打工
   5牢騷太甚防腸斷
   （之一）
   貧富懸殊，冷暖分明 強烈的反差讓60年代出生的年
   輕醫(yī)師作何感想？他們也想有個家
   我們外科醫(yī)師做同樣的手術(shù)只能拿到5——10元的誤餐
   費補貼（自助餐），在美國可以提到1500美元的收入
   還不包括小費
   （之二）
   1985年統(tǒng)計，我國有醫(yī)師724萬，平均每千人中只有
   0.7人，到了1987年統(tǒng)計，由于晉升的結(jié)果，醫(yī)師的數(shù)
   量是每千人1.009人，醫(yī)師的數(shù)量已提前13年達到
   2000年的要求，奧妙何在
   醫(yī)學(xué)院和醫(yī)院舉步維艱的原因是簡單的兩個字：沒錢
   鐘左丞的妻子因搶救不力死了，他獲得了7萬元的賠
   償費。他卻把一半捐贈給了醫(yī)學(xué)院，一半捐贈給斷送了
   他妻子生命的合肥市第一醫(yī)院 捐贈的意義遠遠超過
   了錢本身的價值
   6醫(yī)療糾紛何時了？
   （之一）
   兩名當(dāng)班醫(yī)師挨打，一個被擊破了耳鼓膜一個頭被砸
   傷縫了6針。他們有錯嗎
   正常的死亡，卻要以死人壓醫(yī)院，醫(yī)院還要不要工作
   醫(yī)療糾紛為什么“私了”多？醫(yī)院是好索錢的地方嗎
   （之二）
   糾紛事出有因
   醫(yī)生，請你也當(dāng)一回病人
   求醫(yī)者能多一些理解，多一些尊重嗎
   （之三）
   醫(yī)患關(guān)系是一個求助與被求助的“外行”與“專家”的關(guān)
   系
   醫(yī)生在完成生理治療的同時，還要完成心理治療 完成
   這兩種治療的前提就是醫(yī)患之間的相互尊重與理解
   7求醫(yī)——可曾想過，病人也有“合格證”
   求醫(yī)這路并非是一條簡單的直路 求醫(yī)行為并非是一
   個簡單的行為
   任何人在人生旅途上都有暫任病人角色的可能，甚至
   是以病人的角色走完人生
   扮演病人角色并非易事，請讀合格病人ABC
   花錢留住健與美
   1在求美與制造美的之間
   中國人真行，一夜間涌現(xiàn)出了那么多“國際大師級”美
   容師
   中國人真倒霉走進去是單眼皮走出來成了四只眼；
   走進去是“肥腿”，走出來是殘廢
   夢露的眼睛，泰勒的鼻子，楊麗萍的體形，這是我的追
   求
   求美者懂得美嗎？“國際大師級”的美容師們懂得美嗎？
   掀起美容師的“蓋頭”來
   2社會進步是人類對美追求的結(jié)晶
   美、美容、美容學(xué)、美容業(yè)、整形美容學(xué)到底是怎么一回
   事
   錦上添花和雪中送炭
   他們的美容刀不是修復(fù)你的丑處，而是割破你的錢包
   3中國美容業(yè)千呼萬喚始出來
   整形美容因涉及到一個“美”字 一直視為奢侈腐化落
   后的象征
   整容，整容，從頭到腳無處不整，無所不會 從重瞼到陰
   莖再造，從鞍鼻墊高到陰道成型
   美國美容專業(yè)要訓(xùn)練8年，日本要訓(xùn)練5年，我國只要
   訓(xùn)練十幾天。于是獸醫(yī)、屠戶、按摩女、理發(fā)師混雜其間
   4.生命的青春之源
   切爾、費雯麗、夢露、羅蘭、邁克爾·杰克遜、肯尼·羅
   杰斯，無不接受了美容，無不從那兒獲得了青春
   美容—宗教般的狂熱就這樣開始升溫了
   中國整形美容專家為我們的生活創(chuàng)造了美，使我們認
   識了美，享受了美
   5.誰都可以管，誰都沒去經(jīng)意地管
   廣告上寫著：10分鐘給你一副雙眼皮 眼皮成了雙，眼
   睛可一大一小，找誰去討個說法
   規(guī)定也有了，報上也暴露了，美容業(yè)“濤聲依舊’
   沒有健康的審美心理，請別步入美容院
   6.中國有自己的人體美學(xué)觀點
   “天下無丑女”，美與丑是相對的
   “圣經(jīng)”中對人體美的描繪反映了西方人體美學(xué)主要的
   審美觀
   中國儒、佛、道各有其人體美學(xué)觀點，中國人體美容觀
   點就這樣錯綜復(fù)雜地形成了
   閑話健康投資
   1有錢要買今日瘦
   一一 閑話之一
   “發(fā)?！笔且环N標(biāo)志 一種資本一種地位一種炫耀時
   誰不想“發(fā)福”
   我國有胖子7000萬，在世界上胖子國的排行榜上算老
   幾
   胖子多病，短壽，胖子的生活質(zhì)量很低很低
   減肥靠什么？千千萬萬種減肥方法，你選擇哪種
   減肥不如防肥
   2曇花一現(xiàn)隆乳美
   一一 閑話之二
   隆乳術(shù)源于美國，已有110年歷史 時至今日，還令人
   三思
   你認識自己的乳房嗎？東方女性的乳房不如西方女性
   的乳房挺拔，這是正常的差異
   為了你和你后代的健康，隆乳請三思
   3濃妝淡抹難相宜
   一一 閑話之三
   化妝是護膚養(yǎng)容，美化自己；化妝是取悅他人，獨自享
   受?；瘖y不是化裝，化妝已是女性生活不可缺少的樂趣
   化妝品如浪似潮涌向市場，化妝的女性如花似玉一展
   風(fēng)采，化妝品的價格如天馬行空，霧里看花
   總望紅粉留得芳顏在，囊空不思改。濃妝淡抹后，珠黃
   仍依舊，雙頰更添風(fēng)和雨一臉無語勝有語
   4霧里看花“補”文化
   一一 閑話之四
   補文化根深蒂固，源遠流長
    保健品給誰保健
    保健品自己需要保健
   5.一無所有也健身
   ———— 閑話之五
    犧牲明日的健康換取今日的利益。健身被生活遺忘了
    健身器走入尋常百姓家。健身器健身作用有幾何
   一無所有也健身，科學(xué)健身才健康
   6.花錢潤物細無聲
   ————閑話之六
    花錢買健康，錢往哪兒放
    我們是要錢不要命的一代；我兒子是要錢又要命的一
   代；希望我孫子是要命不要錢的一代
    什么錢都可以不花，買健康的錢不可以不花
   面對無界的杏林
    1.魚目混珠
    “疑難病?？崎T診”眨眼變成了“男性病?？啤痹\所
    了推銷藥品，設(shè)立“?？啤?、“專家”門診。這些專家就
   只會開一種藥“乙肝轉(zhuǎn)陰王”
    掛靴武術(shù)運動員，憑幾張獎狀竟成了主任醫(yī)師
   2.死亡游戲
   （之一）
    走穴也引進了醫(yī)療界
    真醫(yī)、假醫(yī)、好醫(yī)、庸醫(yī)統(tǒng)統(tǒng)加入了這支隊伍
    法律該如何制裁他們？
   （之二）
    他們有通天的路，他們將以名醫(yī)的身份闖出一片新天地
    油嘴滑舌是他們的本錢，真真假假，假假真真；笑臉相
   迎，笑臉相送，不把話說絕，要把話說圓
    他們說，病好是我的藥，人死是你的命。行騙有術(shù)
   （之三）
    他還為人上環(huán)————他當(dāng)時還沒見過環(huán)，找到了一個代
    替環(huán)的物品————瓶蓋子
    我是假醫(yī)，一天一個也只害了300多個人
   （之四）
    包治包好，三天見效，無效退款，不妨一試
    包你三天消腫，再吃三包健脾，再吃三包補血，再吃三
   包補腎，九九八十一包，藥到病除
    父子“歸僑老中醫(yī)”不久在拘留所與我見面了
   3.選生別死
    哄騙宰是他們行醫(yī)的三部曲
    在生與死之間，人自然選擇的是生。正是這種欲望的力
   量支撐起一個窄小的空間，使真正的專家們有了用武
   之地，也使那些害群之馬有了自己的生存的一席之地
    “電線桿廣告”、“街頭巷尾廣告”幾乎都被專治癌癥、淋
   病、性病、陽萎、痔瘡、皮膚病所壟斷了
   4.自我保護
    呼喚求醫(yī)者加強自我保護意識
    假醫(yī)的專家頭銜是“應(yīng)運而生”的，隨“病人需要”而來
   的
    調(diào)整就醫(yī)求醫(yī)的心理，學(xué)會識別廣告，求助法律是自我
   保護的辦法
   傳染病 ，誰能躲得脫
   傳染病猙獰再現(xiàn)：艾滋病使640萬人喪生，僅1996年就
   死亡150萬；結(jié)核病襲擊了20億地球人，僅1995年就
   死亡300萬；每年100～200萬人死于瘧疾，每年35萬
   人死于百日咳 死于傳染病的人數(shù)占地球死亡總?cè)藬?shù)
   的32.7％
   人類過早地樂觀了。人類的錯誤在于把微生物視為生
   物學(xué)上靜止的攻擊靶子，錯誤在于傳染病可以隔離而
   殲滅，錯誤在于忘記了人類自身對大自然的掠奪，破
   壞，自身無節(jié)制的生產(chǎn)
   誰也逃不脫傳染病的侵襲。生命交給誰？生命的支撐不
   僅僅借助物力、財力、人力，還應(yīng)借助道德、良知、知識
   和法律 明天的生命在你、在我、在他、在每個人自己的
   手中
   預(yù)防傳染病的流行要靠法律保證
   我們病不起
   國人最怕的，企業(yè)最憂的，國家最急的，醫(yī)院最苦惱的
   認錢不認藥，認錢不認物，認錢不認人，認錢不認病，認
   錢不認價
   中國老百姓病不起將會成為歷史嗎
   贅語：普及生命科學(xué)知識