藥補食補指南

     目 錄
   第1章 補陽藥
    1 壯陽之神—鹿茸
    2 壯陽神鞭—鹿鞭
    3 益精補腎的珍品—胎盤
    4 養(yǎng)腎之寶—杜仲
    5 興陽益壽藥—刺五加
    6 性腺興奮劑—淫羊藿
    7 補腎壯陽—肉蓯蓉
    8 適于男性久服的—菟絲子
    9 固陽強精—山萸肉
    10 壯陽補腎的動物—蛤蚧
    11 興陽滋陰的奇葩—雪蓮花
    12 起陽草子—韭菜子
    13 增強性腺功能的—覆盆子
    14 固精名藥—桑螵蛸
    15 溫暴剛烈之品—蛇床子
    16 峻補之藥一附子
    17 溫腎補陽專藥—仙茅
    18 滋養(yǎng)強精藥—胡蘆巴
    19 柔潤的壯陽藥—沙苑子
    20 偏重滋補的—狗脊
    21 起陽寶石—陽起石
    22 壯陽石—鐘乳石
    23 雄性大力神—海狗腎
    24 補腎回陽藥—狗鞭
    25 具有激素樣作用的植物—巴戟天
    26 陽性之火—海馬
    27 陽寶—海龍
    28 補腎固精—補骨脂
    29 早泄的天敵—金櫻子
    30 固精要藥—魚螵
    31 陰陽皆宜的補藥—紫梢花
    32 益陽健體—列當
    33 補腎強身—續(xù)斷
    34 滋陽補腎—雄蠶蛾
   第2章 補陰藥
    1 神奇的補腎藥—冬蟲夏草
    2 養(yǎng)陰抗衰的瑰寶—靈芝
    3 涼性滋陰補品—麥冬
    4 清熱補陰—天冬
    5 滋陰養(yǎng)心—玉竹
    6 女兒參—沙參
    7 益陰之花—百合
    8 滋陰草—墨旱蓮
    9 緩性補陰藥—黃精
    10 女性的良藥—女貞子
    11 強陰名藥—石斛
    12 雌性激素劑—蛤什蟆油
    13 滋陰祛熱—鱉甲
    14 滋陰潛陽—龜板
   第3章 補氣藥
    1 補品之王—人參
    2 益氣補脾名藥—黨參
    3 以慢補著稱的—太子參
    4 補氣強身—黃芪
    5 固元補腎—五味子
    6 補氣壯陽之品—山藥
    7 補脾健胃藥—白術(shù)
    8 外來名貴補品—西洋參
   第4章 補血藥
    1 補血滋陰—地黃
    2 婦科圣藥—當歸
    3 超級女性補藥—阿膠
    4 抗衰強陰的神品—何首烏
    5 天賜之物—枸杞子
   第5章 補陽食品
    1 壯陽鳥—麻雀
    2 遺精者的食品—芡實
    3 天然雄性激素—動物的腎與鞭
    4 起陽草—韭菜
    5 補虛益精肉—鹿肉
    6 海味中的壯陽驕子—海參
    7 壯陽美食—蝦
    8 冬令補陽佳肴—羊肉
    9 養(yǎng)腎之果—核桃
    10 醫(yī)治陽痿的魚—泥鰍
    11 固精米—蓮子
    12 熱性壯陽肉—狗肉
    13 男兒高級補品—鴿肉和鴿卵
   第6章 補陰食品
    1 強腎抗衰—蜂王漿與蜂蜜
    2 傳統(tǒng)補陰美味—銀耳
    3 女性的家禽—烏骨雞
    4 滋陰補損的奇物—燕窩
    5 大補陰陽的名品—鱉和龜
    6 養(yǎng)陰益顏一芝麻
    7 長于養(yǎng)陰的水果—桑椹
   第7章 補氣食品
    1 益腎之果一栗子
    2 長壽果—花生
    3 補脾健身的佳果—大棗
    4 補益氣血的果王—荔枝
    5 益氣強身的飛禽—鵪鶉
   第8章 補血食品
    1 名貴滋補品—龍眼
    2 蔬菜中的人參—胡蘿卜
    3 補血的蔬菜—菠菜