自我療法與自然療法：中華現(xiàn)代養(yǎng)身之道

定　價(jià)：￥24.00

作　者：	劉岸，鞠頌著
出版社：	作家出版社
叢編項(xiàng)：	鞠頌：作家出版社：預(yù)防與保健：保?。横t(yī)藥保?。簣D書(shū)
標(biāo)　簽：	保健

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ISBN：	9787506331166	出版時(shí)間：	2004-12-01	包裝：	膠版紙
開(kāi)本：	21cm	頁(yè)數(shù)：	364	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　自古至今，養(yǎng)生、保健、康復(fù)、醫(yī)療等多種措施和手段，其最終目的只有一個(gè)——健康長(zhǎng)壽。中華現(xiàn)代養(yǎng)身之道——自療術(shù)《自我療法與自然療法》，是劉岸教授經(jīng)多年積累，結(jié)合現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展之特點(diǎn)，總結(jié)出的集自檢、自練、自療為一體，適合于現(xiàn)代人養(yǎng)身、保健、康復(fù)之道的純天然綠色療法。本書(shū)分別從生態(tài)環(huán)境、精神調(diào)攝、食療藥膳、浴療法等不同視角，綜合性地闡述自療術(shù)在疾病的預(yù)防和治療等方面，諸多鮮為人知的優(yōu)勢(shì)，并提示人們?nèi)绾魏侠淼陌才藕瓦\(yùn)用自身與自然界的各種條件，科學(xué)地掌握和實(shí)施自療術(shù)。凡欲享受高品質(zhì)的生活，擁有高水平的健康體態(tài)，擺脫“亞健康”的困擾，或患有慢性疾病而久治不愈者，只要耐心閱讀，認(rèn)真學(xué)習(xí)，準(zhǔn)確掌握，持之以恒，定會(huì)收到不可估量的神奇功效，請(qǐng)君不妨一讀一試。

作者簡(jiǎn)介

　　劉岸，畢業(yè)于中國(guó)黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)，曾任黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)國(guó)際交流與培訓(xùn)中心副教授，日本日中漢方氣功協(xié)會(huì)客座教授，1996年來(lái)美，任美國(guó)康狄涅克州蓋勞德康復(fù)醫(yī)院客座教授，并與該院合作開(kāi)展針灸治療中風(fēng)的臨床科研項(xiàng)目?，F(xiàn)任美國(guó)俄勒岡州波特蘭劉岸自然療法中心院長(zhǎng)，美國(guó)俄勒岡州《波特蘭新聞》保健康復(fù)之窗專(zhuān)欄特約撰稿人?；诙嗄甑呐R床、教學(xué)、科研及實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累，博覽眾長(zhǎng)，海納百川，終將中華傳統(tǒng)養(yǎng)生之道，與現(xiàn)代保健康復(fù)之術(shù)，人機(jī)地結(jié)合起來(lái)，總結(jié)出獨(dú)具特色的中華現(xiàn)代養(yǎng)生之道——自療術(shù)《自我療法與自然療法》，以滿(mǎn)足現(xiàn)代人對(duì)自身養(yǎng)生保健之渴求。

圖書(shū)目錄

第一部分自我療法
自我療法概述
一、綜合自療
（一）晨功
（二）夕功
二、未病先療
（一）未病先療自我推拿手法
1、體虛倦怠，活力降低者自我推拿手法
2、精神緊張，頭痛易怒者自我推拿手法
（二）未病先療運(yùn)動(dòng)功法
1、靜功六字決
2、動(dòng)功八段錦
三、擇病自療
（一）高血壓病
（二）冠心病
（三）頭痛
（四）失眠
（五）哮喘
（六）融逆
（七）胃腕痛
（八）習(xí)慣性便秘
（九）慢性腹瀉
（十）陽(yáng)痿
（十一）面神經(jīng)麻痹
（十二）面肌痙攣
（十三）肋神經(jīng)痛
（十四）坐骨神經(jīng)痛
（十五）頸椎病
（十六）落枕
（十七）戶(hù)關(guān)節(jié)周?chē)?br /> （十八）肱骨外上髁炎
（十九）腕關(guān)節(jié)勞損
（二十）腰痛
（二十一）足跟痛
（二十二）月經(jīng)不調(diào)
（二十三）痛經(jīng)
（二十四）閉經(jīng)
（二十五）牙痛
（二十六）過(guò)敏性鼻炎
（二十七）耳鳴、耳聾
（二十八）慢性前列腺炎及前列腺肥大
四、自我療法手法注解
第二部分自然療法
自然療法概述
一、生態(tài)療法
……
二、精神療法
三、飲食療法
四、食療藥膳法
五、浴療法
六、刮痧療法【媒體評(píng)論】