巧取天然補品

定　價：￥8.00

作　者：	佟鐵光主編
出版社：	吉林科學技術(shù)出版社
叢編項：	健康新概念系列
標　簽：	補法補益藥

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ISBN：	9787538428353	出版時間：	2004-01-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	134頁	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　眾所周知，我國天然補品資源豐富、品種之繁多、開發(fā)歷史之悠久、應(yīng)用范圍之廣泛、進補方法之多樣、滋補功效之神奇，在當今世界可謂絕無僅有。本書介紹了天然補益食品和補益中藥的有關(guān)知識和應(yīng)用方法。力求實現(xiàn)“立足于科，著眼于普，吃出科學，補出道理”。本書教會您懂得科學的進補方法，達到延年益壽的目的。同時也向您提供保證生活質(zhì)量、促進健康、可讀、可行，對不同人群自身保健均有益的方法，成為您健康的向?qū)А?/div>

作者簡介

暫缺《巧取天然補品》作者簡介

圖書目錄

一您懂得健康嗎
何謂健康狀態(tài)
判定健康的標準
何謂亞健康狀態(tài)
亞健康的現(xiàn)狀
二您了解補益嗎
為何需要補充提高身體素質(zhì)的物質(zhì)
進補的最自然的途徑
不同人群對補品的種類和需求量不同
多數(shù)人從膳食中得不到足夠的能量
怎樣膳食更為合理
如何使用補益之品
走出補益的誤區(qū)
補益食物和中藥的配伍禁忌
補益食物之間的配伍禁忌
補益莫忘忌口
三天然補益來源
最常用的天然補益食物
谷豆類
瓜果菜類
肉類
水產(chǎn)類
飲品類
最常用的補益中藥
補氣類
補血類
補陽類
補陰類
四補益應(yīng)用要適當
特殊人群的補益應(yīng)用
特殊職業(yè)人群的補益應(yīng)用
常用病的補益應(yīng)用
主要參考文獻