足球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)訓(xùn)練

定　價(jià)：￥14.00

作　者：	（英）艾倫·皮爾遜著；王躍新，呂志剛譯
出版社：	人民體育出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	足球

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ISBN：	9787500926061	出版時(shí)間：	2004-11-01	包裝：	簡裝本
開本：	21cm	頁數(shù)：	204	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　SAQ計(jì)劃是在多年實(shí)驗(yàn)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，與世界杯教練員、超級(jí)聯(lián)賽主教練、優(yōu)秀職業(yè)球員和業(yè)余球員，甚至學(xué)齡兒童探討后，逐漸形成的，這就是為什么它如此獨(dú)特，在世界范圍廣受歡迎的原因。目前，許多歐洲高水平的足球俱樂部都將SAQ訓(xùn)練習(xí)作為日常練習(xí)的一部分，這一方面增加了準(zhǔn)備比賽時(shí)的新標(biāo)準(zhǔn)，另一方面也顯著提高了比賽時(shí)的新標(biāo)準(zhǔn)，另一方面也顯著提高了比賽成績。這本書向教練員、訓(xùn)練人員、主教練和運(yùn)動(dòng)員闡明了SAQ計(jì)劃如何和為么發(fā)揮作用，并提供了清晰、準(zhǔn)確的示例來說明如何在訓(xùn)練場上將理論結(jié)事到實(shí)際中。其漸進(jìn)性的結(jié)構(gòu)和針對(duì)性的練習(xí)形式使運(yùn)動(dòng)員可以輕松地將SAQ練習(xí)融入到足球訓(xùn)練課中。

作者簡介

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圖書目錄

簡介
第一章動(dòng)力性伸展——移動(dòng)中的準(zhǔn)備活動(dòng)
第二章足球跑動(dòng)形式——跑動(dòng)技術(shù)
第三章運(yùn)動(dòng)感知——足球快速腳步的發(fā)展
第四章潛能的聚集——SAQ足球循環(huán)練習(xí)
第五章爆發(fā)力——針對(duì)足球項(xiàng)目的三步多方位加速跑
第六章潛能的表現(xiàn)——分隊(duì)練習(xí)為下階段準(zhǔn)準(zhǔn)備
第七章專門位置練習(xí)
第八章放松整理和恢復(fù)
第九章 SAQ足球計(jì)劃