BM魔法塑身

　　前言以運(yùn)動(dòng)生理學(xué)為基礎(chǔ)的減肥健身操把體育運(yùn)動(dòng)選手的競技狀態(tài)作為課題進(jìn)行研究，會(huì)提出各種各樣有關(guān)減肥的話題。這類話題逐年上升，而且入們對于健康而又環(huán)保的瘦身法變得越來越關(guān)注了。以運(yùn)動(dòng)同的競技狀態(tài)作為理論依據(jù)，以平時(shí)無論是運(yùn)動(dòng)還是不怎么運(yùn)動(dòng)的人作為研究對象而研制的辦法就是“BM拉伸練習(xí)”，它被電視等廣為宣傳，并且憑借它“基于科學(xué)，健康瘦身”的說法而深得大家的好評。但是，科學(xué)和運(yùn)動(dòng)生理學(xué)也在一天天發(fā)展著。我們抱著這樣的疑惑進(jìn)行不懈地研究，進(jìn)一步研制開發(fā)出了“BM對抗練習(xí)”和“BM器具練習(xí)”。所謂“BM”，取自英文“BODYMAINTENANCE”兩個(gè)字的縮寫，即“保持體形”，也就是通過調(diào)整身體狀況，使其保持良好狀態(tài)的意思。我們提出的基本做法是，通過新陳代謝讓脂肪消耗掉，從而保持健美的體形?！癇M對抗練習(xí)”可以改善皮膚的彈性，“BM拉抻練習(xí)”會(huì)使皮膚變得更加柔韌，光滑。所以說，“BM器具練習(xí)”除了消除疲勞，更可以達(dá)到促進(jìn)身體各部分新陳代謝的作用。這次，我在編纂此書之際，首次把三個(gè)健康操有效地結(jié)合在了一起。而且，作為最析的”健身攻略“，提出了以開發(fā)活動(dòng)腹部側(cè)面肌肉的獨(dú)創(chuàng)呼吸法，以便使健身交果達(dá)到最佳。要說本書是一部集大成的精華之作也不為過。對那結(jié)試用過多種減肥方法都沒有什么感覺的人，按照本書介紹的方法去做，也一定能體會(huì)到BM健身法的良好效果。只要遵照書中介紹的三種方法去做，就一定會(huì)把體重減下去。這樣說雖然聽起來像神話一樣，但實(shí)際上卻完全建立在科學(xué)這上。本書所介紹的方法以運(yùn)動(dòng)生理學(xué)為基礎(chǔ)，一舉成為最先進(jìn)的健身理論。BM瘦身法適用于運(yùn)動(dòng)員，也適用于平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)的人，是一套大眾化的瘦身方法。所以，從今天開始，馬上行動(dòng)吧！

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