創(chuàng)造生命

定　價：￥15.00

作　者：	（日）日野原重明著；程津慶譯
出版社：	陜西科學技術(shù)出版社
叢編項：	日野原重明健康系列
標　簽：	養(yǎng)生

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ISBN：	9787536937765	出版時間：	2004-05-01	包裝：	膠版紙
開本：	22cm	頁數(shù)：	219	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　首先，在“關(guān)于生活方式”的章節(jié)中，我們將用切身經(jīng)歷感受人生的大奧秘，即人生起點的所為不過在為人生終點奠基。其次，在“關(guān)于生命力”的章節(jié)中，我們探討人的生命力將隨著年齡的變化而變化，我們應(yīng)該怎樣朝著理想的人生目標，充實地度過現(xiàn)在的每一天。再次，在“關(guān)于內(nèi)心的安寧”的章節(jié)中，我們討論怎樣駕馭自己的內(nèi)心世界，怎樣獲得心靈的健康。最后，在“關(guān)于身體健康”的章節(jié)中，我們將涉及預防中老年疾病、定期體檢等重要問題，同時還將討論自我體檢、自我健康管理的重要性。針對中老年人常見的高血壓、動脈硬化、心臟病、糖尿病等疾病，書中介紹了若干簡單易行的食療方法。這本書貫穿著我的人生哲學，適合各個年齡層的讀者閱讀。目錄 1 關(guān)于生活方式 2 關(guān)于生命力 3 關(guān)于內(nèi)心的安寧 4 關(guān)于身體健康結(jié)束語

作者簡介

　　日野原重明，1911年出生于日本山口縣，畢業(yè)于京都帝國大學醫(yī)學部。歷任國際內(nèi)科學會會長、國際健診學會會長等職；現(xiàn)任全日本音樂療法聯(lián)盟會長，圣路加國際醫(yī)院理事長、名譽院長，圣路加看護大學名譽校長等職。當選1998年充東京都名譽都民、1999年度日本文化功勞者……

圖書目錄

關(guān)于生活方式
站在時間之河的岸邊
從青年時代開始考慮老年生活
生活在“人生下午”的智慧
生命中的好的未知數(shù)
為“開放性自我”而生活
什么是“老”
賢明的引退
四種自我關(guān)懷（健康管理）
向“圓熟型”發(fā)展
感謝“邂逅”
關(guān)于生命力
任何時候人生都能有新的開始
用什么升華自我
怎樣迎接死亡
晚年的幸福
遠離“廢用癥候群”
防止“習慣病”
人體的老化現(xiàn)象
防止老化的“第二種遺傳基因”
迫在眉睫的事實
關(guān)于內(nèi)心的安寧
任何時候都年輕的人、容易老的人
對未來有怎樣的期待
平靜的心
常用的現(xiàn)象——“抑郁”
“好的精神壓力”是成長劑
與其發(fā)愁該喝什么藥，不如考慮該如何行動
住居安全的重要性
擺脫癡呆，腦部康復訓練
任何人都有被他人照顧的那一天
為了能終其天年
關(guān)于身體健康
自體是家園
自我健康管理和初期醫(yī)療
疾病是什么時候造成的？由誰造成的？
家庭的健康管理及定期體檢
如何使健康檢查變得有意義
什么是“正常值”
如何慶對突如其來的疾病
萬不可輕敵大意
保衛(wèi)心臟
糖尿病與飲食習慣
“不做的事情”與“要做的事情”
人與血管一起衰老
血壓的自我管理
簡單易行的自我檢測
結(jié)束語