魅力密碼

定　價(jià)：￥24.80

作　者：	陳明真著
出版社：	遼寧人民出版社；遼寧音像出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	女性

ISBN：	9787205057015	出版時(shí)間：	2004-05-01	包裝：
開(kāi)本：	21cm	頁(yè)數(shù)：	140頁(yè)	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　美麗優(yōu)雅的魅力密碼即將在大眾面前解開(kāi) 找出扼殺美麗的問(wèn)題鎖定目標(biāo)一舉掃除讓沉寂已久的年輕容顏再度展現(xiàn)最美的一面目錄：密碼一、保持窈窕身材 1、越吃越窈窕 2、減肥食譜 3、有氧運(yùn)動(dòng) 4、簡(jiǎn)單的15分鐘運(yùn)動(dòng) 5、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)窈窕身材 6、知己知彼，百戰(zhàn)百勝 7、窈窕小叮嚀密碼二、跟美麗公敵Say No 1、美麗的公敵第一號(hào)——宿便 2、美麗的公敵第二號(hào)——青春痘 3、美麗的公敵第三號(hào)——黑眼圈 4、美麗的公敵第四號(hào)——細(xì)紋 5、對(duì)美麗友邦say yes 密碼三、放輕松——身心皆美 1、舒緩你的精神，放慢腳步 2、解開(kāi)明真身心皆美的密碼——芳香療法 3、解開(kāi)明真身心皆美的密碼——聆聽(tīng)音樂(lè) 4、解開(kāi)明真身心皆美的密碼——旅行與閱讀

作者簡(jiǎn)介

暫缺《魅力密碼》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

密碼一保持窈窕身段 1.越吃越窈窕 2.減肥食譜 3.有氧運(yùn)動(dòng) 4.簡(jiǎn)單的15分鐘運(yùn)動(dòng) 5.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)窈窕身段 6.知己知彼百戰(zhàn)百勝 7.窈窕小叮嚀密碼二跟美麗忪敵 1.美麗公敵第一號(hào)——宿便 2.美麗公敵第二號(hào)——青春痘 3.美麗公敵第三號(hào)——黑眼圈 4.美麗公敵第四號(hào)——細(xì)紋 5.對(duì)美麗友邦密碼三放輕松身心皆美 1.舒緩你的精神，放慢腳步 2.解開(kāi)明真身心皆美的密碼——芳香療法 3.解開(kāi)明真身心皆美的密碼——聆聽(tīng)療法 4.解開(kāi)明真身心皆美的密碼——旅行與閱讀