滑雪運動指南

一、滑出健康滑向時尚
（一）滑雪（含賞雪、踏雪、玩雪）的頌歌
（二）滑雪運動無限魅力
（三）學會滑雪不困難
（四）少兒滑雪好處多
（五）準備齊全就出發(fā)
（六）自我健康常用檢測指數(shù)
二、滑雪運動面面談
（一）滑雪的昔日、昨日、今日與明日
（二）滑雪運動門類多
（三）滑雪發(fā)展六趨勢
三、安全、科學跨進滑雪的門檻
?。ㄒ唬┢鞑倪x用有學問
?。ǘ┻x擇場地求實際
?。ㄈ┭﹫鰳俗R要熟悉
?。ㄋ模┌踩旁诘谝晃?br />　（五）請位教練員不多余
?。┗┏鯇W十禁忌
四、磨刀不誤砍柴功——滑雪之前三步曲
（一）先備器材——后上陣
（二）熱身活動——要認真
（三）感悟雪性——全身心
五、量力而行學滑雪遠離傷害求安全
（一）學習難度排先后
（二）“欲速則不達”——不要喊“請讓開！”
（三）“初生牛犢”別撞虎“老?！币矐@開走
（四）滑雪外傷可預防
（五）面部皮膚要保護
（六）其他傷害莫忽視
（七）滑雪應該有保險
六、《滑雪者行為及安全守則》須遵守
（一）滑雪者要知深淺《滑雪者守則》須遵守
（二）《滑雪者行為及安全守則》要點
七、滑雪滑降——勇敢者的啟程
（一）滑降的招數(shù)知多少
（二）滑雪（滑降）的基本姿勢列第一
（三）主動跌倒與站起
　……
八、穿雪板登山（坡）的技術
九、滑雪轉彎　其樂無窮
十、不同雪質的轉變彎
十一、滑雪技術從頭練　能力提高無上限
十二、滑雪講行話——高山滑雪的術語
十三、滑雪板的維護和涂蠟
十四、高山滑雪技術二十問
十五、單板滑雪新潮流
十六、乘坐索道有規(guī)則
十七、越野滑雪應用更廣泛
十八、滑雪場內娛樂項目多　任君去挑選
十九、國際與國內滑雪主要賽事及競賽項目
二十、參加競賽　勇謀結合
二十一、中國滑雪文化歷史淵源
二十二、中雪運動之最（摘要）
二十三、怎樣成為中國滑雪協(xié)會的會員
二十四、修建滑雪場十五字塊
二十五、國內的滑雪場有特點
二十六、留下作業(yè)試試看