運動與健康

定　價：￥18.00

作　者：	李洪滋主編；田得詳[等]編寫
出版社：	化學工業(yè)出版社
叢編項：	生活與健康叢書
標　簽：	健康

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ISBN：	9787502551377	出版時間：	2004-03-01	包裝：	膠版紙
開本：	21cm	頁數：	344	字數：

內容簡介

　　本書結合世界衛(wèi)生組織的健康含義與21世紀的健康新理念，全面系統(tǒng)地論述了運動健身的作用、運動健身常用的體育項目與技術方法、運動健身的運量與運動處方以及體質檢測、體育衛(wèi)生與醫(yī)務監(jiān)督等方面的內容。全書的核心是新發(fā)展的第五醫(yī)學——自我保健學，突出地強調運動鍛煉的科學性——要科學鍵身。書中不僅對健康人群提供了健身知識和方法，和婦女的運動鍵身、對亞健康人群和各種慢性病患者的養(yǎng)生保鍵與康復而且對青少年、中年老人鍛煉給予了科學、細致的指導。本書可作為廣大群眾參加社會體育、日常健身指導手冊，也是各類學校體育教師、相關醫(yī)護人員、社會體育鍛煉指導員和教練員、慢性病人、病后手術康復者、體質衰弱者的科普讀物，還可供從事體育保鍵和康復醫(yī)學專業(yè)教學和工作的人員參考。

作者簡介

　　李洪滋，1930年3月生。首都體育學院運動醫(yī)學教授、博士研究生導師、中西結合主任醫(yī)師。畢生從事運動醫(yī)學、臨床與康復醫(yī)學、中醫(yī)養(yǎng)生學的醫(yī)療、教學、科研、訓練競賽工作，是本學科學術帶頭人。曾任白求恩醫(yī)科大學運動醫(yī)學教研室和臨床康復科主任、吉林省體育科學研究所所長、首都體育學院保鍵康復系主任。1988年作為首席專家，為國家教育委員會論證創(chuàng)建體育保鍵康復學（運動醫(yī)學）專業(yè)，該專業(yè)已列入全國統(tǒng)考目錄。曾擔任國家體育總會冬季運動協(xié)會委員、國家冰上運動代表隊醫(yī)務監(jiān)督12年，獲國際冰聯(lián)授予的銀質獎章。在抗美援朝搶救作員中榮立三等功。1994年離休。2001年被評為北京市老干部先進個人?，F(xiàn)任中國老教授協(xié)會理事兼醫(yī)學顧問、中國老教授協(xié)會體育科學專業(yè)委員會主任委員；國杰老教授科學技術研究院醫(yī)學部副主任；中華研修大學、美國普萊斯頓大學博士研究生導師；愛沙尼亞共和國塔圖大學名譽教授及學報編委；美國武術學院客座教授、研究生導師；香港中國研究基金會委員；香港康復養(yǎng)生學院院長；澳門《健康生活》雜志醫(yī)學顧問。發(fā)表論文100余篇、譯文8篇、專著16部。

圖書目錄

第一章動動與健康的新觀念第一節(jié) 世界衛(wèi)生組織的健康含義與21世紀的健康新理念第二節(jié) 健康的關鍵是樹立自我保健的新理念第三節(jié) 運動的概念與分類第四節(jié) 生命在于運動，運動要講科學第二章運動健康能促進人體身心健康與全面發(fā)展第一節(jié) 運動能增強人體全身與各系統(tǒng)的生理功能第二節(jié) 運動能培養(yǎng)良好的心理素質第三節(jié) 運動使人適應社會與自然第四節(jié) 運動能提高思想境界與道德品格第三章運動健身對人體的保健康復養(yǎng)生作用第一節(jié) 青少年、中老年及婦女的運動健身第二節(jié) 亞健康人運動健身與保健康復第三節(jié) 身體脂肪超標和體重偏輕者的運動健康第四節(jié) 慢性病人的運動康復與養(yǎng)生第四章運動健身常用的體育頂目與技術方法第一節(jié) 呼吸運動第二節(jié) 有氧運動鍛煉法第三節(jié) 身體素質與體能鍛煉法第四節(jié) 消除疲勞與恢復身體機能法第五節(jié) 民族傳統(tǒng)保健體育養(yǎng)生術第六節(jié) 古代的醫(yī)療體操第五章科學運動健身的運動量與運動處方第一節(jié) 運動量的概念與影響運動量的因素第二節(jié) 科學掌握運動量的原則與方法第三節(jié) 運動處方的概念與制定第四節(jié) 運動處方的內容與方法第六章體質檢測、體育衛(wèi)生與醫(yī)務監(jiān)督第一節(jié) 體質檢測方法和評定標準第二節(jié) 運動健身的合理營養(yǎng)膳食與飲水第三節(jié) 生活制度與衛(wèi)生習慣第四節(jié) 運動健身要加強醫(yī)務監(jiān)督和預防傷病第五節(jié) 運動健身的誤區(qū)