實(shí)用減肥百問百答

肥胖與減肥
什么是肥胖？
肥胖可以公成哪幾個(gè)等級(jí)？
肥胖有幾種類型？
什么是生理性肥胖？
什么是病理性肥胖？
如何區(qū)分生理性肥胖和病理性肥胖？
產(chǎn)生肥胖的原因是什么？
是否可根據(jù)體重和體型判斷肥胖？
你知道什么是“體脂率”嗎？
你屬于容易發(fā)胖的人嗎？
怎樣判斷肥胖？
人生哪幾個(gè)階段容易發(fā)胖？
長得胖是健康嗎？
什么是體重？
怎樣測量標(biāo)準(zhǔn)體重？
你知道體重指數(shù)法嗎？
怎樣測定兒童標(biāo)準(zhǔn)體重？
什么是內(nèi)臟脂肪堆積型肥胖？
什么是皮下脂肪堆積型肥胖
怎樣區(qū)分內(nèi)臟脂肪堆積型肥胖和皮下脂肪堆積型肥胖？
你知道電視肥胖癥嗎？
“有錢難買老來瘦”這話對(duì)嗎？
為何老年多肥胖？
哪種人能長壽？
為何女性肥胖者過多？
肥胖女性易患哪些疾病？
你知道年齡與肥胖有何關(guān)系嗎？
電腦能引起肥胖嗎？
肥胖能遺傳嗎？
肥胖與職業(yè)有關(guān)嗎？
肥胖與高脂血癥有何關(guān)系？
高血壓與肥胖有關(guān)系嗎？
糖尿病與肥胖有什么關(guān)系嗎？
你知道癌癥與肥胖的關(guān)系嗎？
……
運(yùn)動(dòng)減肥
醫(yī)療減肥
飲食減肥
減肥食譜
附錄