養(yǎng)顏美體健康操

定　價(jià)：￥22.00

作　者：	安靜，舒馨編著
出版社：	農(nóng)村讀物出版社
叢編項(xiàng)：	靚麗健康纖體操系列
標(biāo)　簽：	女性

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ISBN：	9787504842176	出版時(shí)間：	2003-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	24cm	頁(yè)數(shù)：	83頁(yè)	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書從Body的各個(gè)部位重點(diǎn)出擊，從頭到腳精心設(shè)計(jì)了一系列的美體健康操，包括指壓按摩、穴道按摩、沐浴美體和富有情趣的情侶體操等，讓讀者輕松塑造纖體美膚，使身材更加勻稱玲瓏。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《養(yǎng)顏美體健康操》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一篇瘦臉按摩體操大集合
贅肉成因解析
瘦臉要穴按摩
讓圓下巴精巧的方法
顴骨指壓法
七天瘦臉表情操
經(jīng)絡(luò)按摩法
點(diǎn)穴養(yǎng)顏法
胖臉緊縮按摩法
變出瓜子臉的2大妙招
瘦臉千金方
第二篇豐胸按摩體操大集合
7大穴位造就俏咪咪
水療法，俏咪咪隨手而至
居家美胸體操
第三篇健美你的后臂
第四篇五分鐘成細(xì)腰美女
第五篇美臀修煉法
臀部問(wèn)題大偵查
速效美臀法
美臀運(yùn)動(dòng)
扭腰提臀的拉丁舞，UP、UP扭起你俏麗的臀
第六篇美腿按摩體操大集合
Office女良美腿Schedule
腳踝纖細(xì)的體操
隨時(shí)隨地[美腿法]
趕走小象腿、棉花腿、水腫腿的美腿法
跟蘿卜腿說(shuō)再見(jiàn)的超easy瘦腿12招
[美腿冰淇淋]新鮮出爐
消除橘皮的美腿的按摩術(shù)
化曲為直的腿型糾正術(shù)
呵護(hù)出顛倒眾生的腳丫
指指點(diǎn)點(diǎn)美麗指壓按摩
第七篇按摩&指壓美麗健康的妙方
按摩的作用
穴道指壓的方法
按摩，讓皮膚彈起來(lái)
日常結(jié)實(shí)按摩
11種簡(jiǎn)單又見(jiàn)效的美白指壓法
指指點(diǎn)點(diǎn)豐胸指壓按摩
第九篇洗一個(gè)健康美人澡
水中精靈健體塑身計(jì)劃【媒體評(píng)論】