產(chǎn)后健康與形體重塑（新世紀(jì)保健圖文傳真）

定　價(jià)：￥20.00

作　者：	（英）朱迪·桑格羅夫著；劉東暉，陳林鶯譯
出版社：	福建科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	健身/塑形

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ISBN：	9787533518684	出版時(shí)間：	2001-09-01	包裝：	平裝
開本：	22cm	頁(yè)數(shù)：	111	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　這本書分為六個(gè)部分。第一部分闡述影響孕產(chǎn)后身體健康的因素。第二部分著眼于飲食并討論營(yíng)養(yǎng)怎樣影響健康和健美。鍛煉時(shí)參考第三、四部分的信息，改善整體健美并幫助你重獲良好體型。第五部分論述可能影響懷孕后婦女的特殊醫(yī)療問題。在最后一部分中你能找到關(guān)于新媽媽進(jìn)行重要的情緒調(diào)整的切實(shí)可行的建議。

作者簡(jiǎn)介

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圖書目錄

引言
一.整體健美
1.懷孕后
……
二.飲食
1.孕期營(yíng)養(yǎng)
……
三.形體重塑
1.你的鍛煉計(jì)劃
……
四.讓腹部恢復(fù)平坦
1.產(chǎn)后的變化
……
五.體內(nèi)問題
1.骨盆底肌肉
……
六.情感適應(yīng)
1.產(chǎn)后的心情
……