太極拳全書

定　價：￥28.00

作　者：	馮志強，李秉慈，孫劍云編著
出版社：	學苑出版社
叢編項：	最新家庭健康生活叢書
標　簽：	武術及民族形式體育(武術/太極/氣功)

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ISBN：	9787507711707	出版時間：	2002-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	21cm	頁數：	211	字數：

內容簡介

　　書中介紹了養(yǎng)生太極拳固定組合和任意組合動作，以滿足廣大讀者養(yǎng)生保健的需要。必須指出，養(yǎng)生太極拳的組合是有它固定的原則的，它的原則必須基于這樣一個其同點：就是能夠提高療效，能夠產生防治疾病的效果。它與固定組合的太極拳套路不同就在于將太極拳的各式中具有治療傾向或者是治療專長的某些動作挑出來，不管它們在動作上還是原來的動作連接上有多么大的反差，以療效協(xié)同做為第一原則，只要是能提高療效就組合，這樣以重點組合來治療各種疾病。另外，由于養(yǎng)生太極拳是在簡化太極拳二十四式基礎上發(fā)展起來的，因此要學習養(yǎng)生太極拳，首先要對二十四式簡化太極拳有一個全面的了解。本書對于簡化二十四式太極拳也做了全面的介紹并附有示意圖?？傊@是一本全面介紹養(yǎng)生太極拳的入門書和工具書?？傊?，這是一本全面介紹養(yǎng)生太極拳的入門書和工具書。它的出版和發(fā)行將對提高全民素質、為人們提供防病治病的方法起到積極的推動作用。<

作者簡介

暫缺《太極拳全書》作者簡介

圖書目錄

第一章養(yǎng)生太極拳治病特點
一、什么是太極拳養(yǎng)生
二、太極拳養(yǎng)生的特點
第二章養(yǎng)生太極拳治病基礎
一、經絡的導引作用
二、呼吸的牽拉作用
三、意念的誘導作用
第三章太極拳操作要領
一、太極拳身法的操作要求
二、太極拳樁法的操作要求
三、太極拳步法的操作要求
四、太極拳手法的操作要求
五、太極拳眼法的操作要求
六、太極拳呼吸的操作要求
第四章簡化太極拳二十四式
一、第一組簡化太極拳規(guī)定動作
二、第二級簡化太極拳規(guī)定動作
三、第三級簡化太極拳規(guī)定動作
四、第四級簡化太極拳規(guī)定動作
五、第五級簡化太極拳規(guī)定動作
六、第六級簡化太極拳規(guī)定動作
七、第七級簡化太極拳規(guī)定動作
八、第八級簡化太極拳規(guī)定動作
第五章養(yǎng)生太極拳固定組合動作
一、太極拳養(yǎng)生的固定組合——辨證養(yǎng)生的嘗試
二、第一組固定組合套路——行氣活絡、寬胸養(yǎng)心
三、第二組固定組合套路——升降氣機，平衡陰陽
四、第三級固定組合套路——行氣活血，平衡臟腑
五、第四組固定組合套路——清理頭目，舒解經絡
六、第五組固定組合套路——強筋健骨，清利關節(jié)
七、第六組固定組合套路——調陰理陽，平補肝腎
八、第七組固定組合套路——安神定志，導引精氣
九、第八組固定組合套路——強壯腰腹，健脾壯元
第六章養(yǎng)生太極拳任選組合動作
第七章常見病養(yǎng)生太極拳治療舉例
附錄人體十四經絡循行圖