跟我學(xué)做家常菜1200樣：綠色食譜+廚藝烹飪應(yīng)急小竅門

　　民以食為天，因?yàn)槿说纳媸紫纫蕾囷嬍?，飲食可能滿足人的生理需求，但人人都一日三餐，為什么有的人健康，有的檢就不夠健康呢？因?yàn)槿说纳诘馁|(zhì)量高低與飲食營養(yǎng)有著十分宇航局切的關(guān)系。人的生存需要除了眾所周知的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、粗纖維和維生素等營養(yǎng)成份外，還需要許多微量元素。無論人缺少上述哪些營養(yǎng)，都無法健康，而這些營養(yǎng)的汲取，就要靠人們每日三餐的合理膳食。本書中實(shí)用性上下了很大功夫。特精選了味道鮮美、營養(yǎng)豐富、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、操作簡單的菜肴制作方法1200樣，可為廣大讀者在合理安排日常飲食方面提供幫助，以解決都市人工作繁忙無時(shí)間學(xué)習(xí)烹飪之苦。《跟我學(xué)做家常菜1200樣》一書在手，身體健康不用愁。

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