吃得無(wú)憂(yōu)無(wú)郁

定　價(jià)：￥18.00

作　者：	陳朝宗著
出版社：	中國(guó)輕工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：	現(xiàn)代人食譜養(yǎng)生系列
標(biāo)　簽：	抑郁癥

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ISBN：	9787501940646	出版時(shí)間：	2003-09-01	包裝：	簡(jiǎn)裝本
開(kāi)本：	19×21cm	頁(yè)數(shù)：	83	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　美味對(duì)抗內(nèi)心的憂(yōu)郁，營(yíng)養(yǎng)緩解身心的疲憊，真情食材料理出好心情。憂(yōu)郁癥，也被稱(chēng)為“心情或情緒的感冒”，大腦中一種名為五羥色胺的物質(zhì)減少有關(guān)，其他精神情況如精神壓力、遺傳性格、慢性疾病都可能使五羥色胺濃度減低而引發(fā)憂(yōu)郁癥。本書(shū)主要內(nèi)容包括了認(rèn)識(shí)憂(yōu)郁癥、憂(yōu)郁自測(cè)表？⑺菀?jiàn)y涑捎怯粽?、抗忧小宝典、药元—压力烦躁泡光光、简易穴卧?huà)茨Ψ?、中式粥瀑E⑽魘街嗥貳⒅惺講穗?、昔|講穗?、中式汤瀑E⑽魘教榔貳⒅惺講枰⑽魘講枰?、中式甸撃、昔|降閾?。?/div>

作者簡(jiǎn)介

暫缺《吃得無(wú)憂(yōu)無(wú)郁》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

認(rèn)識(shí)憂(yōu)郁癥
憂(yōu)郁自測(cè)表
誰(shuí)容易變成憂(yōu)郁者
抗憂(yōu)小寶典
藥浴——壓力煩躁泡光光
簡(jiǎn)易穴位按摩法
一、中式粥品
二、西式粥品
三、中式菜肴
四、西式菜肴
五、中式湯品
六、西式湯品
七、中式茶飲
八、西式茶飲
九、中式點(diǎn)心
十、西式點(diǎn)心