健康狀態(tài)是一個連續(xù)的過程，就像水庫的水位在下降時，是一寸一寸地減少；健康的喪失也是一點一滴地銷蝕。冰凍三尺，非一日之寒。本書最大的益處是提供讀者在疾病證狀未出現前，以各種方式增加身體的健康資本。我們?yōu)槭裁磿。孔钪匾拇笤蚴恰皟仍卺t(yī)生”衰竭了，自然防御系統崩潰了。本書詳細分析人體免疫功能的重要性，并列舉各種妨害免疫功能的原因，以及增強的方法。請愛惜，善待自己的內在醫(yī)生，保持預防，康復能力，從今天起，實現一生無病計劃！不管你目前的健康善如何，本書都為你提供了改變生活的全套方案，從終生免疫計劃、身心改造方案，運動方案、消除壓力方案，到情緒宣泄方案、營養(yǎng)補給方案、超級食品方案、日常飲食方案等等，這些權威醫(yī)學專家精心設計的保健方案，都會幫助你改革那些舊的不良習慣，建立新的生活方式。
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