男人不抓狂

定　價(jià)：￥19.80

作　者：	（美）理查德·卡爾森（Richard Carlson）著；俞利軍譯；俞利軍譯
出版社：	機(jī)械工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：	勵(lì)志經(jīng)典系列別為小事抓狂
標(biāo)　簽：	經(jīng)濟(jì)生活

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ISBN：	9787111130208	出版時(shí)間：	2003-11-01	包裝：	平裝
開本：	19cm	頁數(shù)：	179	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　這是一本專門針對男人寫的書，而且它講的是在如今這個(gè)競爭的年代如何緩和緊張心態(tài)的方法。閱讀本書，能取得類似心理治療的作用，書中的道理不但具有心理學(xué)依據(jù)，而且也是作者本人觀察、和他人交談及體悟的結(jié)果。這些見識(shí)和議論看似簡單，實(shí)質(zhì)深刻有力，絕非精巧而饒舌的廢話可比。別為小事抓狂，平和、放松的你可以獲得更大的成功?！秳e為小事抓狂》系列全球暢銷2000萬，《今日美國》連續(xù)2年蟬聯(lián)暢銷書榜首，被譯為27種語言在100多個(gè)國家狂銷！全世界，每一天、每個(gè)角落，都有人因讀了此書而重新思索生活意義，改變生活態(tài)度，進(jìn)而改變了一生！

作者簡介

　　卡爾森博士是美國著名的演說家，也是開業(yè)的壓力咨詢顧問，更是一個(gè)新時(shí)代的激勵(lì)大師。在全世界，他的著作、演講、錄音帶風(fēng)靡了上千萬的讀者大眾，造成了世界性的“卡爾森旋風(fēng)”。《別為小事抓狂》系列目前有20多種譯本，在100多個(gè)國家出版發(fā)行，全球銷量超過2000萬冊，被譽(yù)為“賣得最快的暢銷書”。全世界每一天、每一個(gè)角落，都有人因?yàn)榭戳诉@本書而改變生態(tài)態(tài)度，進(jìn)而改變了一生。俞利軍，國際營銷專家。曾任倫敦工商會(huì)考試局協(xié)調(diào)人，北京新東方學(xué)校副校長等職?，F(xiàn)為對外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)教授，中國世界貿(mào)易組織研究院特約研究員。曾出版專著、譯著、工具書近20部，包括《牛津英漢雙解商業(yè)英語詞典》、《從優(yōu)秀到卓越》、《科特勒營銷教程》、作品集《上帝的木偶》等。

圖書目錄

譯序身為男人
自序做—個(gè)真正的男人
1.擁有一段風(fēng)流韻事
2.平和地思考
3.多花些時(shí)間陪伴孩子
4.接受妻子建議
5.不必認(rèn)真
6.不知為不知
7.參與一項(xiàng)特殊事業(yè)
8.學(xué)會(huì)自嘲
9.別社競爭精神占據(jù)你的生活
10.從打高爾夫球中感悟生活
11.每天留出1小時(shí)
12.不要棄船而逃
13.把生活當(dāng)做一次測試
14.學(xué)會(huì)思維的向前跳躍
15.壓力耒等于魅力
16.和別人一起分享你的夢想
17.做一個(gè)解決問題的人
18.寬以待人
19.保持對事物的正確儀識(shí)
20.不要忘記你的好友
21.體味生活
22.看啊,那只貓拖進(jìn)來了什么?
23.至少每周為別人做一件有意義的小事
24.避免“好像”之賣的假定
25.當(dāng)心陷入“比較的陷阱”
26.開始練習(xí)瑜珈
27.繪自己一些獨(dú)處的時(shí)間
28.走出嚴(yán)肅的心境
29.可能如此,也可能并非如此
30.耒要讓“傻瓜”影響你的情緒
31.擺脫一個(gè)忙碌的頭腦
32.創(chuàng)作一張“輕松生活”表
33.幻想通常優(yōu)于現(xiàn)實(shí)
34.讀懂你的聽眾
35.莫讓自己卷入沖突
36.正視人生的逆境與順境
37.尋找一個(gè)停車位
38.避開追求的陷阱
39.冷靜地思考
40.消除“應(yīng)得的”思想
41.以“抓狂者”為“榜樣”
42.多贊成,少反對
43.釋放被壓抑的情緒
44.遠(yuǎn)離這個(gè)借口,“那是工作的性質(zhì)”
45.當(dāng)心“削減”的陷阱
46.懷有一份“初學(xué)者”的心情
47.無須事必躬親
48.少一點(diǎn)兒挑剔
49.耒決定也是一種決定
50.沒有所謂的壞天氣,只有耒同類型的好天氣
51.嘗試“暫停,再回來”
52.順其自然
53.放松地坐在方向盤后
54.平靜下來
55.準(zhǔn)備一套備用品
56.往最好處想
57.你在生誰的氣?
58.生活在當(dāng)下
59.識(shí)別你的壓力信號(hào)
60.樂于接受變化
61.進(jìn)行預(yù)防
62.重新定義“緊急”這個(gè)詞
63.沒有商量余地
64.避免過分儀同你的角色
65.等待
66.完成一次內(nèi)心的轉(zhuǎn)變
67.重視謙卑的作用
68.了解你的智慧
69.利用已知的結(jié)果創(chuàng)造先見之明
70.多樣化
71.算一下令天嗜多少順利的事
72.反應(yīng)低調(diào)
73.過去的事就讓它過去
74.預(yù)知自衛(wèi)性反應(yīng)
75.是的,那又怎樣呢?
76.可以表示感激時(shí),就耒要表示失望
77.一個(gè)假期并耒能解決問題
78.避免“被卷入”的陷阱
79.平衡柬能靠爭取得來
80.檢查你的盲點(diǎn)
81.讓自己更有同情心
82.事已至此
83.別和樂趣擦肩而過
84.從運(yùn)處看事情
65.別讓小事成為頭版新聞
86.贊美
87.完美的練習(xí)才能夠鑄就完美
88.再慷慨一些
89.面對小事,謙讓一些
90.1年以后
91.將同情擴(kuò)展至日常生活
92.停止廣播你的想法
93.“兩次法則”
94.做一個(gè)健康愛好者
95.從事一項(xiàng)喜愛的事業(yè)
96.尊重收益遞減卑
97.做一個(gè)勇于放棄的人
98.注意自己的情緒
99.如果不是現(xiàn)在,那是什么時(shí)候?
100.深化你的洞察力