科學(xué)新“鈣”念：走出補(bǔ)鈣誤區(qū)

一、鈣的自述
　1．我的名字是鈣
　2．我在人體中有什么作用
　3．人體內(nèi)鈣無處不在
　4．為何人類容易缺鈣
　5．鈣是怎樣被人體吸收利用的
　6．鈣是如何被排泄的
　7．也解“鈣搬家”是怎么回事
　8．影響鈣吸收的因素有哪些
　9．如何評定鈣的吸收
　10．骨骼是人體內(nèi)最大的“鈣倉庫”
　11．我與健康密不可分
　12．磷是我的“好伙伴”
　13．鈣、磷與人體骨骼的形成
　14．我也并非“完美無缺”
二、補(bǔ)鈣總動員
　1．誰最容易缺鈣
　2．不同人群每天需要多少鈣
　3．怎樣知道自己缺鈣了
　4．血鈣、尿鈣、骨鈣的關(guān)系
　5．各種因素對鈣的影響
　（1）缺鈣只與老年有緣嗎
?。?）缺鈣也講究男、女有別嗎
　（3）不同的地域、種族缺鈣有啥區(qū)別
　（4）缺鈣和生活習(xí)慣有什么關(guān)系
?。?）營養(yǎng)因素與鈣的代謝有什么關(guān)系
?。?）“老來瘦”與骨質(zhì)疏松癥
?。?）體育鍛煉與骨質(zhì)疏松癥有何關(guān)系
?。?）冬季是不是更容易缺鈣
　6．嬰幼兒與鈣的關(guān)系
?。?）新生兒為什么容易發(fā)生低鈣血癥
　（2）防止嬰幼兒缺鈣的幾項(xiàng)措施
?。?）缺鈣容易發(fā)生溫疹嗎
?。?）小兒肺炎反復(fù)發(fā)作與缺鈣有何關(guān)聯(lián)
?。?）小兒腹痛與缺鈣也有關(guān)聯(lián)
?。?）急、慢性腹瀉的孩子應(yīng)防缺鈣
?。?）嬰幼兒的出牙早晚與鈣有何關(guān)系
　7．防治小兒佝僂病
　（1）及時診斷佝僂病
?。?）小兒佝僂病重治更重防
……
三、做一個補(bǔ)鈣高手
四、看懂廣告詞，走出補(bǔ)鈣誤區(qū)
五、缺鈣的最終表現(xiàn)——骨質(zhì)疏松癥
六、用科學(xué)的生活預(yù)防骨質(zhì)疏松癥
七、鈣在治療其他疾病中的應(yīng)用
八、附錄