女性塑身的101個誤區(qū)

　　現(xiàn)代女性渴望優(yōu)美身材的愿望越來越強烈，她們?yōu)閷崿F(xiàn)這一愿望而采取節(jié)食、吃減肥藥、加大運動量等各種塑身的方法。她們追求時尚潮流，又會常常受到錯誤觀念的誤導(dǎo)，再加上自身對減肥、健身知識的貧乏，導(dǎo)致針對在塑身過程中出現(xiàn)了種種誤區(qū)。有些人因沒有計劃而盲目減肥；有些人一味仿效別人的健身方法而不針對自身的特點；有些人則過分依賴健身運動有些人不考慮自身健康情況而盲目服用各類減肥藥等等，這些都會造成女性塑身的失敗。她們不僅沒有實現(xiàn)塑造身材的愿望，反而使自身的健康受到了傷害。其實塑造迷人的身材并不難，你只需在生活中建立良好的飲食觀念，進行合理的運動就可達到塑身的目的。本書就是針對女性塑身過程中出現(xiàn)的錯誤想法和做法，通過舉例分析，引導(dǎo)人們在追求苗條和健美的同時，充分考慮自身的特點，進行科學(xué)、正確地塑身，做到美與健康的和諧統(tǒng)一。希望本書為那些迷失了塑身方向的女性帶來幫助。

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