形體訓練

定　價：￥23.90

作　者：	常薏主編
出版社：	高等教育出版社
叢編項：	中等職業(yè)教育國家規(guī)劃教材
標　簽：	健身運動

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ISBN：	9787040108064	出版時間：	2002-01-01	包裝：	簡裝本
開本：	26cm＋光盤1片	頁數(shù)：	198	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《形體訓練（附光盤）》共六章，主要內(nèi)容有緒論、形體素質(zhì)和形態(tài)控制訓練、形體訓練中的舞蹈練習、健美操和形體訓練中的器械練習。《形體訓練（附光盤）》內(nèi)容豐富，層次清楚，適用面廣，理論聯(lián)系實際，可操作性強?！缎误w訓練（附光盤）》可作為中等職業(yè)學校形體課教材，適用于飯店服務與管理專業(yè)、旅游服務與管理專業(yè)、文秘專業(yè)、商業(yè)服務等專業(yè)使用，也可作為崗位培訓教材和服務行業(yè)從業(yè)人員的自學用書。

作者簡介

暫缺《形體訓練》作者簡介

圖書目錄

第一章緒論
第一節(jié)形體訓練的目的、任務和確定形體訓練內(nèi)容的原則
第二節(jié)形體美學基礎知識
第三節(jié)形體訓練的運動解剖學基礎知識和應用
第四節(jié)形體美的評價
第五節(jié)形體美與減肥
第六節(jié)形體訓練應注意的問題
思考與練習
第二章形體素質(zhì)和形態(tài)控制訓練
第一節(jié)形體素質(zhì)訓練
第二節(jié)形態(tài)控制練習
思考與練習
創(chuàng)編與練習
第三章形體訓練中的舞蹈練習
第一節(jié)雙人基本舞步練習
第二節(jié)舞蹈組合練習
第三節(jié)交際舞
思考與練習
創(chuàng)編與練習
第四章健美操
第一節(jié)健美操的特點與分類
第二節(jié)健身健美操的創(chuàng)編
第三節(jié)健美操的動作選擇和設計
第四節(jié)徒手姿態(tài)操
思考與練習
創(chuàng)編與練習
第五章形體訓練中的器械練習
第一節(jié)啞鈴、壺鈴練習
第二節(jié)綜合訓練器械練習介紹
思考與練習